清除阳痿的绿色疗法

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除阳痿的绿色疗法

阳痿是指男性虽有性的个欲望，但阴茎不能勃起，或有勃起的程度不足以插å

¥é˜´é“，而防碍了正常的性生活。造成阳痿的原因很多，精神性方面的原因约占85---90%，器质性方面的原因ä»

占有10---15%。<br>  器质性方面的原因大多是由身体å

¶å®ƒç–¾ç—

引起的，如生殖器官畸形，å

ˆå¤©æ€§ä¸¤ä¾§ç¾ä¸¸ç¼ºæŸã€æ€§è

ºåŠŸèƒ½ä¸å

¨ï¼Œå‰åˆ—è

ºç‚Žï¼Œç¥žç»ç³»ç»Ÿç–¾ç—

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中青、泌尿系统或身液系统的疾ç—

、è

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ºç‚Žã€åŒ

茎等，都能引起阳痿。对于器质性因素引起的阳痿，一般在医生对该ç—

诊治，阳痿会不治而愈。精神因素引起的阳痿主要有对性生活有不正确的认识，有长期频繁的手淫习惯、缺乏性知识、精神紧张、地度忧郁或因夫妻感æƒ

不合引起等。<br>  对精致神因素造成阳痿治疗，主要是针对患è€

进行精神治疗，解除å

¶ç²¾ç¥žä¸Šçš„è´Ÿæ‹

，帮助他们掌握一些正确的性知识。使患è€

消除性交疑虑、æ‹

心、害怕、紧张æƒ

绪。协调夫妻感æƒ

，互相è°

解，做妻子的更应细心é

åˆçˆ±æŠšä¸ˆå¤«ï¼Œå

±åŒè¥é€ è‰¯å¥½çš„性生活气氛。这样，精神因素引起的阳萎也是可以逐渐消除的。<br>  生活调理<br>  1、保持精神愉快，生活规律，节制性生活，戒除手淫。积极诊治泌尿生殖系、å†

分泌系的有å

³ç—

变。解除精神负æ‹

，树立信心。<br>  2、夫妻间开展交流，消除丈夫的心理压力。<br>  中医绿色疗法：<br>  1、两脚并步站立，两脚掌用力抓地，两è

¿ç”¨åŠ›å‘里挟，吸气时，用力提肛缩睾，两手握拳，吸足气后，舌舐上è

­ä¸åŠ¨ï¼Œé—­æ°”，达极限时呼气，舌放下，å

¨èº«æ”¾æ¾ã€‚反复上述动作，每日3次，每次5——7分钟。<br>  2、自然站立，两手四指上下å†

外揉搓肾俞穴位。以肾区皮肤发热度。擦后左右旋动è

°éƒ¨ã€‚<br>  3、手掌擦热，两手交替双侧睾丸，早晚各1次，每次8——10分钟。<br>  自我按摩：<br>  （1）中指指è

¹ç‚¹æŒ‰ä¼šé˜´ç©´ï¼ˆé˜´å›Šä¸Žè‚›é—¨ä¹‹é—´ï¼‰30——50次，使之有é

¸èƒ€æ„Ÿï¼Œæ—©æ™šå„1次。<br>  （2）拇指按脐孔30——50次。<br>  （3）按摩小è

¹å’Œå

¨è

¹ï¼Œé¡ºã€é€†æ—¶é’ˆæ–¹å‘各100次，再用手掌由两肋向脐部推动50次。<br>  （4）揉擦è

°çœ¼ã€è

°è„Šã€éª¶è„Šéƒ¨50次，使局部皮肤发热。<br>  （5）双手合掌托阴囊、阴茎，进行搓揉5分钟，用手抓阴茎头向外提拉数次，再搓揉，反复3次。<br>  （6）用中指指尖点压、叩击绝骨穴（足外踝上四横指）和三阴交穴（足å†

踝上四横指），每穴5分钟，每日2次。<br>  4、壮阳固精法<br>  （1）搓涌泉穴：盘膝坐，双手搓热后，在三阴交穴处往返磨擦20——30次，两手分别擦涌泉穴81次，意守涌泉。<br>  （2）摩肾俞：两手掌在肾俞穴处作环形按摩30次，以皮肤发热为度。<br>  （3）抖阴囊：取半仰卧位，一手扶阴茎，另一手食、中、å

ƒåä¸‰æŒ‡æ‰˜ä½é˜´å›Šä¸‹éƒ¨ï¼Œä¸Šä¸‹æŠ–动100——200次，换手再做，逐渐加力。<br>  （4）疏任督：两手磨擦睾丸阴茎100次。<br>  （5）提阳根：一手掌放于丹田穴，另一手握阴茎，向上、下、左、右各提100次。<br>  （6）壮神鞭：两手掌夹持阴茎（龟头外露），逐渐加力，来回搓动100——200次。<br>  å

¶å®ƒæ–¹æ³•ï¼šæŒ‰ä¸­åŒ»é£Ÿè¡¥åŠ¨ç‰©è‚¾è„ï¼ˆä»¥ç¾Šè‚¾ä¸ºæœ€ä½³ï¼‰ã€ç‹—肉、牛肉、河（海）虾、麻雀、海参、牡蛎、羊肉、胡桃肉、韭菜、淡菜、山药、莲子、黑芝麻、黑豆、花生等。有壮阳之效，但本人并不建议采用此法；原因是肉类食品虽有补益，暂时或许起到治疗之效，但同时也有催æƒ

增加性欲望的作用；这不利于疾ç—

的长远疗效。相反，对学习中医房事å

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，本人则要求在学习期间尽量少食或不食肉类食品，尽心练习中医房事å

»ç”Ÿç§˜æ³•ï¼ŒæœŸæ»¡è§æ•ˆåŽåœ¨çµæ´»æŠŠæ¡ã€‚

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