抽送一小时以上不洩的方法

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抽送一小时以上不洩的方法

</p><p>抽送一小时以上不洩的方法<br>这是真实的，长时间性交不是梦。把妹、请她上床、调æƒ

、指功、舌功、爱抚、性姿势等等都很重要但都不是分享的重点。今天就直指问题的核心，男人，如何在女体中抽送一小时以上，不洩。罗马不不是一天造成的，但罗马却确实存在。以下分享给各位的方法，或许你都知道，但都是你或许忽略掉了。<br>==============================<br>一、自我锻鍊部份<br>1•看A片自æ

°è€Œä¸æ´©ã€‚想洩时去沖冷水。每天做。龟头最敏感，当龟头不敏感了，甚至整组性器å

³éƒ½ä¸æ•æ„Ÿäº†ï¼Œè‡ªç„¶å°±èƒ½é•¿æ—¶é—´æŠ½é€ã€‚这方法很常见，不要否认它的效果。每æ

°å¿

洩绝对不好。不要跟我说不敏感了人生还有什么意义，看到爱你的女人连续高潮不是更有意义吗？<br>2•锻鍊某条è

¹è‚Œã€‚这条è

¹è‚Œçš„名称我不知道，它的功能与忍住射精有å

³ã€‚锻练的方法是。平躺，两脚併拢，伸直抬起，最高离地十å

¬åˆ†å°±å¥½ï¼Œä¸Šä¸‹æ¥å›žæ‘†åŠ¨ï¼Œä¸è¦æŠ¬è¿‡é«˜ä¹Ÿä¸èƒ½æ”¾ä¸‹ï¼Œä»¥70下为一基数。这是当å

µæ—¶è¿žé•¿åˆ†äº«çš„方法，他说：一般的仰卧起坐会伤害身体的å

¶ä»–部份，做这个就好，会增强性能力。我ç

§åšäº†ï¼Œç¡®å®žå¸¦æ¥å¥½å¤„。<br>3•小便时垫起脚跟，咬紧牙å

³ï¼Œé—­çœ¼é—­å”¿å¸ã€‚这是从前《第一手报导》黄教授专栏教的。好处是「守住阳气」。多年来我每次上小号都会ç

§åšï¼Œå·²æˆåå°„动作。<br>二、身体健康保å

»éƒ¨ä»½<br>吃什么。要针对顾肝、顾肾、顾摄护è

ºè¿™ä¸‰æ–¹é¢ã€‚<br>A.顾肝：<br>1•滴é

’不沾。<br>肝方面的疾ç—

，不管是肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌，首å

ˆå¿

须远离的就是「é

’」，因为é

’精主要靠肝脏代谢，而当肝细胞已经受损，对é

’精的代谢能力极低，喝é

’容易造成使肝功能恶化。<br>2•少吃油è

»ã€æ²¹ç‚¸ã€è

Œåˆ¶å“ã€å‘霉的食物及含有人工色素、人工添加剂的食物。<br>æ²¹è

»ã€æ²¹ç‚¸ã€å‘é

µçš„食物及è

Œåˆ¶å“å¦‚香肠、è

Šè‚‰ç­‰æœ€å¥½å°‘吃为妙；同时最好能採取少量多餐的原则。<br>3•吃易消化的蛋白质食品<br>少油脂，但是醣类的淀粉摄取不可缺少，但也不能过多。多吃一些容易消化的蛋白质食品，如深海鱼类、蛋白、豆è

ç­‰éƒ½æ˜¯ä¸é”™çš„选择。<br>4•多吃化解毒机能及利胆的蔬菜的如花椰菜、甘蓝菜、白菜、豌豆。<br>因为它们纤维质含量最丰富，可以排出体å†

毒素；此外，少吃蛋、牛奶、乳é

ªã€å°éº¦ç­‰å®¹æ˜“造成过敏的食品；也须控制高脂肪、高糖食物的摄取量。<br>B.顾肾：<br>1•虾──虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。å

¶å‘³ç”˜ï¼Œæ€§æ¸©ï¼Œæœ‰å£®é˜³ç›Šè‚¾ã€è¡¥ç²¾ï¼Œé€šä¹³ä¹‹åŠŸã€‚凡ä¹

ç—

体虚、气短乏力、不思饮食è€

，都可将å

¶ä½œä¸ºæ»‹è¡¥é£Ÿå“ã€‚人常吃虾，有强身壮体效果。<br>2•牡蛎──牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌å

ƒç´ åŠé“ã€ç£·ã€é’™ã€ä¼˜è´¨è›‹ç™½è´¨ã€ç³–类等多种维生素。性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。<br>3•蛇肉──当两条蛇交尾时，会持续很长一段时间(蝮蛇可达6∼24小时)，食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。<br>4•韭菜──韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。我国古代不少着名诗人的诗中都提到过韭菜，如唐代诗人杜甫的“夜雨剪春韭，新炊间黄梁”﹔宋代诗人苏轼的“渐觉东风料峭寒，青蒿黄韭试春盘”。可见韭菜自古以来就受到我国人民的喜爱和重视。韭菜不ä»

质嫩味鲜，营å

»ä¹Ÿå¾ˆä¸°å¯Œã€‚据分析，每500å

‹éŸ­èœä¸­å«è›‹ç™½è´¨10å

‹ä»¥ä¸Šï¼Œè„‚肪30å

‹ï¼Œç¢³æ°´åŒ–合物19å

‹ï¼Œé’™280毫å

‹ï¼Œç£·225毫å

‹ï¼Œé“6.5毫å

‹ï¼Œç»´ç”Ÿç´ C95毫å

‹ï¼Œèƒ¡èåœç´ ä¸º17.5毫å

‹(在叶菜中，除金花菜外，含量最高)。现代医学研究証明，韭菜除含有较多的纤维素，能增加胃肠蠕动，对习惯性便秘有益和对预防肠癌有重要意义外，它还含有挥发油及含硫化合物，å

·æœ‰ä¿ƒè¿›é£Ÿæ¬²ã€æ€èŒå’Œé™ä½Žè¡€è„‚的作用。因此，对高血脂、冠心ç—

ç—

人有益。韭菜还是一味传统的中药，自古以来广为应用。《本草拾遗》中写道：“韭菜温中下气，补虚，调和脏è

‘，令人能食，益阳。”《本草纲目》又说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药å

¸ä¸Šæœ‰â€œèµ·é˜³è‰â€ä¹‹åã€‚韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖è

°è†ç­‰ä½œç”¨ï¼Œé€‚用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15å

‹ï¼Œå¼€æ°´é€æœï¼Œå¯¹æ²»ç–—阳痿有效。用韭菜根、ç

Žæ±å†

服，可治盗汗、自汗。<br>5•荔枝──荔枝含果胶、苹果é

¸ã€æŸ æª¬é

¸ã€æ¸¸ç¦»æ°¨åŸºé

¸ã€æžœç³–、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝蔔素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果，又可用治疗ç—

后精液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。现代医学研究发现，荔枝有改善人的消化功能，改善人体血液循环，æ•

有润肌美容作用﹔可改善人的性功能，用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症，并可改善机体的贫血状况，以及肾阳虚而致è

°è†é

¸ç—›ã€å¤±çœ å¥å¿˜ç­‰ç—‡ã€‚体瘦肤黑、阳痿早泄è€

，取荔枝干10个，五味子10å

‹ï¼Œé‡‘樱子15å

‹ï¼Œæ°´ç

Žæœï¼Œæ¯æ—¥ä¸€å‰‚，ä¹

服，可强身健体，治疗疾ç—

。但荔枝性温，不能多食。å†

热及肝火旺è€

不宜吃荔枝。<br>6•羊肾──羊肾又名羊è

°å­ã€‚含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。å

¶å‘³ç”˜ï¼Œæ€§æ¸©ã€‚有生精益血、壮阳补肾功效。《日华本草》说，羊肾能“补虚损，阴弱，壮阳益肾”。适用于肾虚阳痿è€

食用。<br>7•枸杞子──枸杞子又名枸杞。含有胡萝蔔素、维生素B1、维生素B2、烟é

¸ã€ç»´ç”Ÿç´ C、维生素E、多种游离氨基é

¸ã€äºšæ²¹é

¸ã€ç”œèŠ‹ç¡·ã€é“ã€é’¾ã€é”Œã€é’™ã€ç£·ç­‰æˆåˆ†ã€‚中医认为：枸杞子味甘，性平，å

¥è‚ã€è‚¾ã€è‚ºç»ï¼Œæœ‰æ»‹è¡¥è‚è‚¾ã€ç›Šç²¾æ˜Žç›®ã€å’Œè¡€æ¶¦ç‡¥ã€æ³½è‚¤æ‚¦é¢œï¼ŒåŸ¹å

ƒä¹Œå‘等功效，是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、è

°è†é

¸è½¯ã€é˜´è™šåŠ³å—½ã€è€äººæ¶ˆæ¸´ç­‰ç—‡ã€‚现代医药学研究发现，枸杞子有增强机体å

ç–«åŠŸèƒ½ã€å¢žå¼ºæœºä½“抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。枸杞子有å

´å¥‹æ€§ç¥žç»ä½œç”¨ï¼Œæ€§æ

¾äº¢è¿›è€

不宜服用。<br>8•松子──松子是重要的壮阳食品。中医认为，松子仁味甘，性微温，有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效。现代医药学研究发现，松子仁中含有较多不饱和脂肪é

¸ã€ä¼˜è´¨è›‹ç™½è´¨ã€å¤šç§ç»´ç”Ÿç´ å’ŒçŸ¿ç‰©è´¨ã€‚经常食用有强身健体，提高机体å

ç–«åŠŸèƒ½ã€å»¶ç¼“衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等作用。是中老年人滋补保健食品。对食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦、体虚缺乏勃起力度è€

有较好疗效。松子含有油脂可滋å

»è‚Œè‚¤ï¼Œä½¿çš®è‚¤ç»†è

»æŸ”润。<br>C.顾摄护è

º<br>1•低脂肪饮食。<br>2•避å

è¾›è¾£ï¼Œå’–啡因，é

’精与吸烟。<br>3•多食谷类，坚果与蔬菜类食物，番茄。<br>4•补å

维它命C，锌(在摄护è

ºä¸­å«é‡å¾ˆé«˜)。<br>5•补å

维它命E。<br>6•南瓜子，EveningPrimroseOil(月见草油)。<br>7•避å

æ†‹å°¿ã€‚<br>回帖…不回早洩::13:</p><br>