幸福在我心 作者 草屋编辑 转

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  走在下班回家的路上,突然觉得自己很幸福。<br><br>一份离家很近的稳定轻松的工作,几个不在身边经常联系的知心朋友,父母å

„弟姐妹身体健康生活顺利,每天自由自在看我想看的书看我想看的电视…我是如此的富有。<br><br>对幸福有了更近一层的理解。<br><br>总以为,幸福太虚,离我太远,å

¶å®žå¹¸ç¦ä¸€ç›´åœ¨æˆ‘们身边,只是我们一味地拒绝。<br><br>幸福无处不在,由心而生。<br><br>让我们闭上眼睛,静下心来想一想,觉得自己幸福吗?幸福的å†

容又是什么?可能100个人有100个答案。心理专家告诉我们:60%的烦恼都是自找的,只要我们用心去体会,就会感到幸福。<br><br>问题一:什么是幸福?<br><br>å

¶å®žå¹¸ç¦æ²¡æœ‰ç»å¯¹çš„答案,å

³é”®åœ¨äºŽä½ çš„生活态度。善于抓住幸福的人才懂得什么是幸福。一直以为感受幸福是件很困难的事,那是一种灯火阑珊处的境界。经过岁月的流年以后,才明白,幸福å

¶å®žå¾ˆç®€å•,只要心灵有所满足、有所æ

°è—‰å°±æ˜¯å¹¸ç¦ã€‚<br><br>å

¶å®žå¹¸ç¦å°±æ˜¯ä¸€ç§ä¸»è§‚感受,å

·æœ‰ç›¸å¯¹çš„稳定性和主观性。由于每个人的社会取向不同、价值观不同,对幸福的理解也不同,幸不幸福只有自己最æ¸

楚。幸福是人们积极的感受、乐观æƒ

绪的表达。<br><br>问题二:为啥觉得不幸福?<br><br>白领刘小姐也觉得自己不幸福。“我有房、有车、有钱,但我感觉不到幸福。有一天,我开车行驶在自由大路上,æƒ

绪很低落。看见寒风中,一个60多岁的老人穿着扭秧歌的服è£

,边骑车边开心地唱着歌,我能感觉到他很幸福。为什么他会比我幸福呢”。<br><br>一个人幸福与否,主要的不取决于他的外在遭遇,以及他所占有的财富、权力、荣耀等等身外之物,而是取决于他恬然自得、宠辱不惊的å†

在精神素质。从这一角度来看,享受幸福还是一种主体的心理能力。<br><br>心理专家郑晓华:“幸不幸福,并不单纯由物质条件决定。”幸福感=身体健康 物质条件满足 精神需要,这三è€

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·å¤‡æ‰æ˜¯ä¸€ä¸ªå®Œæ•´çš„幸福感。每个人心里的参ç

§ç‰©ä¸ä¸€æ ·ï¼Œé¢„期目标不一样,被社会认同的程度不一样,就决定了每个人的幸福感不一样。刘小姐物质生活优越,但她向往更好的生活,而且追寻更高的精神需求,那么即使她现在?a href=性俣嗟那î

ºîƒ¦î»ç°¿é†¯è’™ä¼²îƒ­ä¸å³‹é†¯å¦¹åˆ»è§³è±¢ç‚–郑欢歉銎锍档睦å

ˆè€îƒšèµ¡èŠªé•å™¬îŒŠé’œî€¦è ›è‰¿åœîƒŸè‰¹å‘˜ã‚´â”¡î‡³æ‰˜æ ¡îƒŸæ•²æ­¤î¼è¡·è¯“å”¤é¾€å‘˜ã‚´â”¡î‡˜îƒ‘î‰šä¸€è¤‚å†™å©µç¿îƒŸæ•²æ­¤î¢æ¯”ç—ªé†¯çœ¯è

‹ï¼?br /&gt;<br>问题三:条件越好咋觉幸福越少?<br><br>心理专家李知:随着人们物质水平的提高、社会地位的提升,对于自身以及身边事物的改变已经逐渐变成了习惯,æ

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¢ä¹ ä»¥ä¸ºå¸¸äº†ï¼Œå½“昨天的奢求屡屡变成今天的现实后,就感觉不到变化了,所以根本感受不到幸福。另外,随着改变,人的要求标准也和以前不一样了,对幸福的要求也就更高了。20年前,我们觉得能吃上一顿肉就是幸福了,可现在想吃肉就能吃,吃肉当然就算不上幸福了。因此,在目前这种æƒ

况下就要调整自己的目标和社会价值取向,学会享受生活,欣赏生活,从平平常常的生活中寻找幸福。<br><br>问题四:怎样找到幸福?<br><br>心理专家郑晓华:如何寻找幸福,不要刻意地追求,要一直往前走,幸福就伴在你的身边。现在的人们都太忙了,对很多东西都习以为常了,往往是一件事æƒ

成功了,还没来得及细细体会的时候,就又投å

¥åˆ°ä¸‹ä¸€é¡¹å·¥ä½œä¸­äº†ã€‚在幸福的三项指标中的精神需求一块,åŒ

括亲æƒ

、友æƒ

和爱æƒ

三个方面,不要让不合理的信念影响了我们的体验和感受,要努力去感受、去激发,要把自己的幸福?a href=性ä¿

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‹ï¼?br /&gt;<br>所以,当我们累了倦了的时候,不妨停下脚步,聆听一下心的声音,让心在自然中感受万物的轮回与四季的交替;让心在俗世中来一次轻舞飞扬,洗去é“

华,还原一份明净。这样,幸福就会从心开始,像花一样绽放。<br>

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