私密性爱自慰方法大公开

<p>

　　对于有性欲的成熟男女来说，若是没有条件过，只能自己在家偷偷，也就是通过自æ

°çš„方式来满足自己。虽然自æ

°æ˜¯ä¸€ç§å¥åº·çš„性爱方式，但是若方式不正确，也是有可能造成伤害的。所以一定要掌握正确的自æ

°æ–¹æ³•ï¼Œæ‰èƒ½è®©è‡ªå·±å¥åº·ã€å¿«ä¹çš„。下面，小编来介绍几种健康的男女自æ

°æ–¹æ³•ã€‚男士自æ

°æ–¹æ³•å¤§å

¬å¼€æ€¥é£Žæš´é›¨å¿«é€ŸæŠ½æ‹‰é˜´èŒŽï¼Œå¯æ¶‚些润滑油或è€

肥皂泡。阴茎的刺激在抽拉的时候使用一些润滑剂或唾液，一手或两手握住勃起的阴茎，上下提拉。一些男性喜欢每次抽拉时手达到龟头顶部，这一刺激常伴随着用一只手握住睾丸。也可以用一块软布裹住阴茎进行抽拉。另一种方法是一手拉紧阴囊，不过不能别太重，一手抽拉阴茎，有些男性喜欢急速动作。å

­æŒ‡ç²¾é­”用两只手各自的拇指和中、食指围绕阴茎上下摩擦，直至高潮。躯干摩擦躺下，摩擦龟头和睾丸中间的躯干部份，这种æƒ

况可以手淫较长时间而不泄。使用阴茎泵找一个大小适合的针筒，去掉针头(如有类似的橡胶制品更佳)，套住阴茎，抽拉针筒。这时在阴茎周围造成真空，而使阴茎å

血，并短时间å†

令阴茎膨大，这对许多男子而言此时会感到愉快。当然使用此法时å¿

须动作正确，持续高压时间不要è¶

过15分钟，在筒å†

加å

¥æ°´èžæ€§æ¶¦æ»‘油，阴茎周身也涂上些，这样不ä»

起到润滑作用，更可起封闭作用。莲蓬头在浴缸里洗澡的时候，手握莲蓬头，对准自己阴茎上龟头和茎部连接的凹陷处轻冲，会有愉快强烈的快感。如果累了，则躺在浴缸å†

，冲击阴茎表面。小编推荐：女士自æ

°æ–¹æ³•å¤§å

¬å¼€è¥é€ æ°”氛女性自æ

°ï¼Œé¦–å

ˆè¦åˆ¶é€ ä¸€ç§çŽ¯å¢ƒæ°”氛。女性应该把自æ

°è¡ŒåŠ¨æˆ–活动当成一种休息和享受，千万不要产生罪恶感。在自æ

°ä¹‹å‰ï¼Œå°±è¦è‡ªå·±ç»™è‡ªå·±åˆ›ä½œä¸€ç§æ°”氛：比如选择一个好天气，周末或周日的一天下午，利用午睡的时候，å

³å¥½é—¨çª—，心æƒ

放松，可以播放一个音乐CD，然后可以洗一个热水澡;把自己的床铺收拾干净，然后自己躺在上面，一面听着音乐，一面进行沉思和遐想;然后由手指轻轻地摩擦自己的生殖器区域。沉迷幻想可以自己沉迷在性幻想之中。比如回忆起自己和男伴进行做爱的æƒ

å½¢;也可以找出一本色æƒ

文学读物或杂志比如《阁楼》和《花花å

¬å­ã€‹ç­‰;然后开始放松自己，闭上眼睛自我爱抚，沉浸在一个人的性快感中。适度爱抚女性自æ

°æ—¶å€™ï¼Œé€‚当地抚摸自己的乳房和乳头，会增加快感，也是一种健康的女性保健方法，可以减少乳è

ºçš„ç–¾ç—

等。在美国，伴随自æ

°çš„同时，玩弄和抚摸自己的乳房和乳头的妇女，å

¶æ‚£ä¹³è

ºç™Œçš„几率大大低于不这样做的妇女，所以该研究所建议女性在做爱时和进行自æ

°æ—¶å€™ï¼Œå¤šè¿›è¡Œä¹³æˆ¿å’Œä¹³å¤´æŠšæ‘¸ã€‚在爱抚阴蒂的时候，最好避å

å¼‚物，选择正规的自æ

°å·¥å

·æ›´å¥åº·ã€æ›´å¿«ä¹ã€‚像两性知名品牌lelo旗下的LILY莉莉阴蒂按摩器，å

¶è§¦æ„Ÿå

‰æ»‘而又柔软，虽然外形娇小，不过振动强劲，不但可以爱抚阴蒂，还可以按摩å

¨èº«è‚Œè‚¤ï¼Œå¸¦å¥³æ€§å†²ä¸Šå

¨æ–°çš„性爱å·

峰。利用莲蓬头有的女性在洗淋浴的时候，用莲蓬头的水源冲洗自己的阴部或阴蒂头来刺激，也可以达到某种性快感，也是一种较好的自æ

°æ–¹å¼ã€‚不过要注意水流不要太急、太勐，以å

é€ æˆä¼¤å®³ã€‚<br>

</p>