性生活三步曲

<p>

性生活三步曲

性生活三步曲<br>一个完整的性生活过程应该åŒ

括前戏，性交过程和后戏三个阶段。这三个阶段不但缺一不可，而且每个阶段都有å

¶ç‰¹å®šçš„涉及到生理、心理和技巧的要求，只有满足这些要求，或掌握这些技巧，性生活才能完美无缺，否则，总会有不尽心意之处。 <br>前戏    <br>      前戏好比体育活动的热身赛，或è€

正式性交的准备活动，是性爱活动的起始阶段，是培å

»æƒ

绪，提高性唤起程度等å¾

身体和心理产生一系列变化，直至可以性交的过程。 <br>      前戏开始之前，视觉可以通过欣赏é

å¶çš„身体而激发性唤起，甜言蜜语、挑逗性的语言也可推波助澜，而人体的特殊气味或香水也能够引起性欲，在前戏开始时，除视、听、å—

觉外，触觉起到更大的性刺激作用，也可以说，真正的性接触，是以触觉为核心的，多种爱抚动作要有机地结合，循序渐进，由低级向高级发展，万万不可一步到位。 <br>      前戏一般以接吻开始，颈部、胸部、è

¹éƒ¨ã€ç›´è‡³ç”Ÿæ®–器官，拥抱如抚摸可遍及å

¨èº«å„处，以性感带为主要区域，最终无论亲吻还是抚摸都要集中于阴茎和阴蒂，尤以阴蒂刺激更为重要，因为大多数女性可以通过阴蒂刺激达到性高潮。完成前戏的指标是男女都高度性å

´å¥‹ï¼Œç”·æ€§é˜´èŒŽå

分勃起，而女性阴道å

分润滑，为性交做好准备。  <br>性交过程<br>      性交过程是整个性生活的核心，å

¶å

³é”®ä»æ˜¯åŒæ–¹çš„密切é

åˆï¼Œå¹¶ä¸”都从性交过程中得到快乐。性交的技巧是男性要经常做连续性的抽动，这样可以形成集中刺激，女性要主动é

åˆï¼Œå¯¹æ€§äº¤ä¸­çš„愉快感要有所反应，而言语反应对男性的动作既是指导也是鼓励。性交体位的变化对双方的快感非常重要，因为不同的体位对阴道的刺激部位不同，男上女下位对阴蒂往往有间接刺激，背å

¥å¼å¯¹ç›´åˆºæ¿€æ˜Žæ˜¾ï¼Œä½“位的变化也使性交富有æƒ

趣，背式可欣赏女性臂部的丰满，男上女下或面对面便于言语和目å

‰äº¤æµï¼Œç¾Žä¸½çš„面孔和é

¥èƒ¸ç›´å

¥çœ¼å¸˜ï¼Œåœ¨æ›´æ¢æ€§äº¤ä½“位时，可以有短暂的无刺激阶段，对于有早泄的男性可以起到延迟射精的目的，这样与体位变化结合起来，真是天衣无缝，自然流ç•

。 <br>      性高潮往往是性交的最终目的，但因å

¶è¡¨çŽ°å½¢å¼ä¸åŒï¼Œä¸å¯è¿½æ±‚一致或完美无缺，也不要认为同步性高潮才是最佳状态，一般以女性å

ˆè¾¾åˆ°æ€§æ½®è€Œç”·æ€§ç•¥åŽè¾¾åˆ°æ€§é«˜æ½®ä¸ºå¥½ï¼Œå› ä¸ºæžå°‘有男性达不到性高潮，此时应是女士优å

ˆã€‚ <br>后戏<br>     后戏近年来逐渐受到性学家的重视，而且也有许多问题，仍然意见不一。后戏是否å¿

要，意见逐渐趋于一致，但时间却可长可短，如果夫妻双方都达到性高潮，而且疲惫不堪，此时后戏已并不重要，可以经过简短的接吻，抚摸后各自睡去。如果女性并没有达到å

分性满足，或根本没有达到性高潮，尤å

¶æ˜¯æœªè¾¾åˆ°é˜´é“型性高潮，她们在男性射精时，尤如一团燃烧正旺的烈火，有极度的性å

´å¥‹ï¼Œå¦‚果男性此时进å

¥æ¢¦ä¹¡ï¼Œå¥¹ä»¬å°±æ„Ÿåˆ°åœ¨çƒˆç«ä¸­æ‹¨ä¸‹ä¸€ç›†å†·æ°´ï¼Œæ²®ä¸§ä¸‡åˆ†ï¼Œç”šè‡³ä¼šåŽŒæ¶æ€§äº¤ï¼Œå› æ­¤ï¼ŒåŽæˆå®žé™

上是对女性的安抚过程。对没有达到性高潮的女性，可以通过抚摸或亲吻使å

¶è¾¾åˆ°é˜´è’‚型性高潮，或通过言语交流，身体爱抚逐渐使女性的性å

´å¥‹ç”±å¼ºå˜å¼±ï¼Œæœ‰æ—¶å¥³æ€§å¯¹æ„Ÿæƒ

的需要胜过性需要，所以男性千万不要吝惜赞美女性的言语，å

³é”®æ—¶åˆ»ä¸€å¥é¡¶ä¸€ä¸‡å¥ã€‚

</p>