让男人的“小弟弟”勇猛无敌的保养法

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让男人的“小弟弟”勇猛无敌的保å

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“文无第一，武无第二”男人都希望对自己的“小弟弟”自信爆满，绝不认输。但要想让“小弟弟”在任何时候都表现好，不临阵逃脱，不出你的丑，在平时你可得需要对它好一点，保å

»å’Œé”»ç‚¼ä¸€ä¸‹ã€‚<br>  ¤神经强化<br>  窍门一：早上å

¥åŽ•æ—¶ï¼Œå¯ç”¨æ‰‹æŒ‡è½»åŽ‹è·ç¦»é˜´èŒŽå‰ç«¯çš„三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概做一分钟。<br>  窍门二：排便后，å

ˆé—­ç´§åŒçœ¼ï¼Œè‚©è†€æ”¾æ¾ï¼Œç„¶åŽå˜´åŠé—­ï¼Œæ¾å¼›è„¸éƒ¨è‚Œè‚‰ï¼Œé‡å¤çŸ­æš‚而缓æ

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¹ç¤ºå‘¼å¸ï¼ŒæŒç»­30秒钟。<br>  窍门三：å

ˆåœ¨æµ´ç¼¸é‡Œæ¸©çƒ­é˜´å›Šï¼Œç„¶åŽç«™èµ·æ¥å¯¹å

¶æµ‡ä»¥å†·æ°´ï¼Œå½“阴囊收缩后再度进å

¥çƒ­æ°´ä¸­ï¼ŒæŽ¥ç€å†æ³¼å†·æ°´ï¼Œå¦‚此重复五次。<br>  窍门四：自æ

°ä¹Ÿå¯ä»¥å¼ºåŒ–“小弟弟”的神经，但强烈刺激而一气呵成的射精，不能达到锻炼的目的。应用手握紧、放松、握紧等，重复地压迫阴茎，此动作可活性å

¶ä¸­çš„神经和血管。此外，当进行上下自æ

°æ—¶ï¼Œè‹¥æ„Ÿè§‰è¦å°„精了，应立刻停止，用手紧握阴茎的根部，然后停一下，再继续、再停止，重复做几次。<br>  ¤硬度强化<br>  准备一盆浮冰的冰水，和一盆稍烫的热水，从根部将勃起的阴茎握紧，放å

¥å†°æ°´ä¸­ï¼Œå¤§æ¦‚一分钟后，然后拿开冰块，按摩“小弟弟”一分钟，再把阴茎连阴囊都放å

¥çƒ­æ°´ä¸­ï¼Œåœ¨æ°´ä¸­æŒ‰æ‘©ä¸€åˆ†é’Ÿï¼Œå¦‚此冷热交替，连做三次。最后，再以自æ

°æ–¹å¼å°„精即可。此动作与上文强化神经中的窍门三有些相似，但强度更大，刺激性更强，效果自然也不一样。<br>  ¤持ä¹

发挥锻炼技巧<br>  当高潮感觉快来临时，想要抑制它，阴部和肛门间有个会阴，按住它可提高性能力。另外，增加黑色素，黑色素有利于阴茎的持ä¹

，因此不妨找个隐蔽的地方做做阴茎的日å

‰æµ´ï¼Œä½†ä¸è¦æ™’太ä¹

，以å

é€‚å¾—å

¶åã€‚<br>  ¤精弹射击力训练<br>  要训练精弹射击力，有个最简单的方法，那就是早上å

¥åŽ•æ—¶ï¼Œåœ¨è¦å°¿å°¿çš„时候，å

ˆæ†‹ä½ï¼Œå†æŽ’出少许，再憋住，反复几次。除此之外，还可以用力按肚脐以下十å

¬åˆ†å·¦å³çš„部位，这是精力的根源穴，每天刺激此穴，可预防精力之不足。<br>  ¤临阵磨枪妙法<br>  上“战场”前喝点烈é

’，如同上战场前磨磨枪枪一样，会增添勇猛之力，获得更大的性刺激，但不可喝多。途中可趁改变体位时，也可暂时拔出阴茎，让阴茎瞬间休息一下，效果会更好，会更勇猛善战。还可以按位于脚大拇指指甲根部的太敦穴，或用力抓住指尖用力扭转三次，或是刺激肚脐下方约九å

¬åˆ†çš„å

³å

ƒç©´ã€‚<br>  ¤平日维修守则<br>  尽量穿粗布的宽大å†

裤，不但可以因摩擦而增强持ä¹

力，更可活跃精虫的生长。成年时期维持规律的性生活，不论是自æ

°æˆ–是性交，射完精都要上厕所把残留的精液排出。<br>  除以上保å

»æ–¹æ³•ä»¥å¤–，男性还要注意饮食调节和避å

é

’精、尼古丁，多运动，尤å

¶æ˜¯åŠ å¼ºè

¿éƒ¨è‚Œè‚‰çš„训练。锻炼下半身的基本饮食，是摄取磷脂质，å

¶å­˜åœ¨äºŽåŠ¨ç‰©çš„骨头里，长期食用鸡骨、小鱼干之类的食物，会提高勃起力和性冲动。此外，也可多喝各种骨头汤。

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