“水果伟哥”花样吃法

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“水果伟哥”花样吃法

工作压力的增大和城市环境的恶化，使现代人越来越疲惫不堪，而吃什么可以壮阳，吃枸杞就非常适合用来消除疲劳。中医认为，壮阳食品枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、益精明目和å

»è¡€ã€‚现代医学也证明，枸杞可以降低胆固醇、å

´å¥‹å¤§è„‘神经、增强å

ç–«åŠŸèƒ½ã€æŠ—衰老和美容等，对人体健康起到非常有益的作用。 <br><br><br><br>    枸杞作为壮阳药食两用的进补佳品，有多种壮阳法。 <br><br>    枸杞茶：枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭é

ï¼Œé€‚合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤å

¶é€‚合。 <br><br>    枸杞粥：冬季枸杞宜ç

®ç²¥ï¼Œå®ƒå¯ä»¥å’Œå„种粥品搭é

ã€‚ <br><br>    枸杞炖羊肉：也是很适合冬天食用的。 <br><br>    枸杞炒蘑菇：家常炒菜加å

¥æž¸æžåŽå£æ„Ÿé¢‡ä½³ï¼Œå¦‚枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。 <br><br>    枸杞玉米羹：鲜香可口，色泽美观。 <br><br>    对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白å

»é¢œçš„功效。不ä»

如此，枸杞也已悄然走进国外的è¶

市，原å

ˆå¯¹æž¸æžä¸€æ— æ‰€çŸ¥çš„西方人逐渐了解到，枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。更吸引人的一点是，枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外，于是精明的英国商家索性将枸杞称为“水果伟哥”。 <br><br>    不适人群：枸杞不是所有的人都适合服用，由于它温热身体的效果相当强，因此正在感冒发烧、身体有炎症、è

¹æ³»çš„ç—

人、高血压患è€

最好别吃。 <br><br>    合理用量：一般来说，健康的成年人每天吃20å

‹å·¦å³çš„枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30å

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