女性无性高潮的解决办法

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女性无性高潮的解决办法

一、性高潮缺乏之原因<br>    （1）器质性原因 在器质性原因中，首å

ˆæ˜¯æŒ‡ç”Ÿæ®–系统的疾ç—

，例如外阴、阴道、子宫及附件、膀胱、尿道的疾ç—

以及盆è

”炎、肿瘤、外伤等，会引起性交时疼痛和不适，因而也就抑制了性高潮的出现。此外，å

¨èº«å„系统的疾ç—

，都会不同程度地抑制和干扰性反应，破坏性高潮的获得。【中国性 健康网】<br>    （2）心理原因 国外学è€

对大量性高潮缺乏的女性作了研究，发现95%以上患è€

是由心理因素引起，这主要是指：<br>     ①女性在整个童年期、青春期和成年期受到抑制性行为的教育，要求女性抑制性感æƒ

或性行为，许多性心理学家指出，在现代文明社会里，对妇女的性反应常常是有所束缚的。文明社会的妇女，不能像原始社会那样让性反应自然而强烈地流露。一些å

满了虚伪的、缺乏科学的性知识教育，使不少妇女对性知识无知或存有误解。<br>      例如，似乎“正派妇女”只应该生儿育女，不应该表现出对性快感的追求。理想的“大家风范”是在性交时抑制自己、被动而羞怯等，这些都使妇女的性生活受到障碍，无法获得性高潮。<br>      ②童年或青春期创伤性经历，如乱伦或被强奸等，也可引起性高潮缺乏。<br>      ③外界环境的干扰，诸如å±

室不严密，怕被小孩或外人看见；床铺不适，出现强å

‰æˆ–噪声；工作不顺心，人事有纠纷，经济有困难，家务挂心头等，都可以成为性高潮缺乏的原因。<br>      ④夫妻å

³ç³»ä¸å’Œç¦ã€‚夫妻之间缺乏æƒ

感交流，相互不信任，或对性爱的 看法有分歧等。这些不ä»

会伤害感æƒ

，而且也难以使性生活和谐。<br>      ⑤注意力分散。有些妇女在性生活中惟恐自己的行为有伤大é›

，害怕失去丈夫的宠爱，因而过分地注意自己的样子、言语及丈夫的反应；或è€

不断地回忆往事；或è€

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心是否会怀孕等。这种注意力的分散，都能影响性周期的发展，阻碍性高潮的到来。<br>     ⑹生活单调。å

¶ä¸»è¦è¡¨çŽ°ä¸ºï¼šç”·æ–¹å•ä¸ªæŽ§åˆ¶æ€§ç”Ÿæ´»çš„始终和方式，在性交时男方只顾自己而不考虑女方的性生理特点，女方尚未有性欲冲动男方就急于性交，女方尚未达到性高潮男方就射精了；女方勉强应付对方，常常把它当成尽义务，迫不得已；女方不了解自身结构，对性一无所知，不知道自己喜欢哪种性活动方式；女方不能在性生活中向丈夫表白自己喜爱的触摸方式、性交姿势、时间长短。这些妇女往往认为，女性不该谈怎样过性生活，她们害怕因此而使丈夫不高å

´ä¸å’Œç¦ã€‚这些妇女往往认为，女性不该谈怎样过性生活，她们害怕因此而使丈夫不高å

´ï¼Œæ‰€ä»¥ä¸€åˆ‡å¬ä»Žä¸ˆå¤«çš„摆布⑦操作焦虑。不少妇女一到性交时就æ‹

心自己出现不了高潮，这样越是æ‹

心，反而越出现不了高潮。<br>     二、性高潮缺乏如何治疗<br>     对于器质性原因引起的性高潮缺乏，主要是根据各种不同的原因治疗原发ç—

变。对于心理性因素引起的性高潮缺乏，在治疗时除应针对上述ç—

因“对症下药”外，还需注意以下几个方面的问题：<br>    （1）正确认识形成正确的性认识是治疗女性性高潮缺乏的å

³é”®ã€‚为此，应学习一些性知识，诸如生殖器官的部位、性反应周期间出现的各种变化等。应当懂得，即使是同一个人，每次性高潮的强度变化也很大。若一心寻求反应剧烈的性欲高潮，往往还要懂得，性欲与生物学及心理社会因素是密切相å

³çš„。因此，感æƒ

受到干扰以及疼痛或饥饿等引起的身体不适等，都能对性生活有所影响，都应在尽量避å

ä¹‹åˆ—。<br>    （2）积极主动 为了获得性高潮，女方在性生活中应采取积极主动的态度。这主要åŒ

括：认识自己所喜欢的性交方式和刺激部位、性交时心的心理反应，对应用什么样的行动来é

åˆè‡ªå·±èƒ½å¢žå¼ºåˆºæ¿€ç­‰ã€‚要主动把自己的愿望要求告诉男方。例如，当男方已射精而女方还没有获得性高潮时，女方可以告诉男方，如果他能继续抚摸女方的阴蒂，可使女方å

´å¥‹ç»§ç»­ä¸‹åŽ»ï¼Œç›´è‡³è¾¾åˆ°æ€§é«˜æ½®ç­‰ã€‚<br>    （3）å

±åŒå•†è®¨ã€‚有许多夫妇，在经过了性交前奏曲后，对什么时候开始性器官结合往往不能看好“火候”，事实上，这一点对于能否达到性高潮也是非常重要的。因为女性性å

´å¥‹å¹¶éžæŒç»­ä¸å˜ï¼Œå

´å¥‹å¼ºåº¦äº¦éžè¶Šæ¥è¶Šé«˜ï¼Œè‹¥æ—¶é—´å»¶é•¿è¶

过了一定限度，女性的性å

´å¥‹ä¹Ÿä¼šå‡å¼±ä¸‹æ¥ã€‚因此，性生活不但要求双方互相了解，还要求双方能å

±åŒç ”究，总结经验。夫妻双方越是互相尊重对方性生活的反应方式、愿望、习惯与爱好，就越能使对方达到性高潮。<br>    （4）性感集中 诱发女性性高潮产生的性感集中法主要åŒ

括两个方面：å

¶ä¸€æ˜¯åœ¨æ€§ç”Ÿæ´»å¼€å§‹æ—¶æš‚不刺激生殖器和乳房；å

¶äºŒæ˜¯è®©å¤«å¦‡å­¦ä¼šéžè¨€è¯­äº¤æµçš„技巧，即当进展到触摸生殖器时，夫妇彼此轻轻把手搭在一起，以进行触摸的非言语性暗示。以事å

ˆçº¦å®šå¥½çš„轻重暗示丈夫抚摸时用力的程度或部位，避å

å› è®²è¯è€Œå†²æ·¡æ„‰å¿«çš„感觉。性感集中练习加深了夫妇对性生活的认识：性生活是夫妇å

±åŒå‚加的。这种暗示，使丈夫明白了妻子喜欢的抚摸方式，部位和时间长短，而妻子则能够无声地表达自己的感觉。<br>    （5）肌肉练习 此法å

¨ç§°â€œè€»éª¨å°¾éª¨è‚Œè‚‰ç»ƒä¹ â€ã€‚耻骨尾骨分布在阴道口周围，这种练习的原理是通过阴道区的敏感性来获得性高潮。它对分娩中已有耻骨肌肉扩张现象或耻骨尾骨肌肉较瘦的女性尤为有益。å

·ä½“练习方法是：双è

¿åˆ†å¼€ååœ¨ä¾¿ç›†ä¸Šï¼Œä»¥æ—¶åœæ—¶æŽ’尿的方法锻炼耻骨肌肉。控制排尿的肌肉就是耻骨尾骨肌肉。每天做6次，每次收缩肌肉10下，并逐渐增多。<br>    （6）讲究技巧讲究性生活技巧常可促发性高潮。为此，可采用女上位姿势，å

ˆç”¨é˜´èŒŽæ‘©æ“¦é˜´å”‡ã€‚阴蒂和会阴部，以促发感æƒ

和体验感觉。当女方从精神上、身体上都作好准备后再开始性交，性交宜缓æ

¢è¿›è¡Œï¼Œé˜´èŒŽéƒ¨åˆ†è¿›å

¥é˜´é“即可，这比较容易使性交时间延长。

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