让性欲得到圆满的爱要怎么做？

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让性欲得到圆满的爱要怎么做？

性欲不是罪过，相反，是对生命的崇拜，是上帝的馈赠，是春天和夏日的轻柔之风。我们应以明确意识和快乐来欣赏它。所有健康、成熟的男人和女人都会渴望它、需要它。——(德国小说家)弗伦森<br>失去性欲对人们，尤å

¶æ˜¯å¯¹ç”·æ€§è€Œè¨€ï¼Œä¸ä»

是难言之隐，还可能是奇耻大辱。美国纽约婚姻、性学专家佩雷尔在接受“网络医学博士”采访时指出，男性一旦发现对性失去了å

´è¶£ï¼Œéš¾ä»¥è‡ªåˆ¶åœ°ä¼šå¤§æƒŠå¤±è‰²ï¼Œè®¤ä¸ºè¿™æœ‰æŸè‡ªå·±ç”·å­æ±‰çš„形象。但甚少有人会去深究，为何会失去性欲。å

¶å®žï¼Œæ€§æ¬²çš„丧失并非在一夜之间，而是一个渐进的过程。 <br>美国芝加哥大学社会学教授劳曼认为，导致性欲丧失的原因有很多，对男性而言，一般åŒ

括三方面问题，一是æ‹

心自己的表现，如持续时间不够长、勃起不够坚硬;二是过早达到高潮，åŒ

括早泄;三是工作负æ‹

重、生活环境突变造成的精神压力过大以及患有影响性欲、勃起状态的疾ç—

。对女性而言，更多的可能是精神压力问题，使å

¶ç¼ºä¹æ€§è‡´ã€‚根据劳曼统计，只有26%的女性总是在性爱中体验到高潮。<br>“有些男性总是在费心讨好伴侣，而压力让他们感受不到性爱的快乐，进而失去性欲。另外，夫妇感æƒ

疏远或过于亲近，也可能会扼杀性欲。比如有些男性非常尊重妻子，为了不影响对方生育或ç

§é¡¾ä¸‹ä¸€ä»£ï¼Œä¼šåˆ»æ„åœ°éšå¿æ¬²æœ›ï¼Œæ—¶é—´ä¹

了，也会导致性欲丧失。”<br>劳曼认为，如果在è¶

过3个月的时间里，都对性爱提不起å

´è¶£ï¼Œå°±è¦è­¦æƒ•äº†ã€‚而为了提早发现和预防这一问题，美国性学专家提出7大男女预警信号：只在卧室里发生接触;没有从性爱中感受到结合和分享之感;夫妻中总是一人主动，另一人总是被动无奈，感到强迫;不再盼望性生活;性生活变得机械，成为例行å

¬äº‹;对爱人缺乏性幻想;每月性生活最多一到两次。<br>如何才能让人们重振雄风?<br>专家们给出了8个指导方法：<br>1.运动促发性欲。这能让人放松，并带来成就感和活力，增强人们在性生活中的自信。<br>2.性爱期å¾

值不要过高。不是每次性爱都å¿

须完美，只有40%—50%的性生活能做到让双方都满意。此外，性爱频率并非性欲的唯一标准，在性爱前后和过程中都感觉良好，才是正常的。<br>3.性幻想。婚姻专家都将性幻想视为一件好事。这能增加“老夫老妻”们的快感，给一成不变的性爱升温。<br>4.制造氛围。<br>5.注重过程。无论男女，都应花时间温存抚摸，不能直奔主题。<br>6.沟通和切磋。夫妻应就如何提高性欲进行沟通，可以å

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一本性爱书籍，让对方了解自己在寻求让性爱变得更美好的方法。<br>7.多和伴侣参加聚会。当外出与朋友å

±è¿›æ™šé¤æ—¶ï¼Œä½ ä¼šæœ‰æœºä¼šçœ‹åˆ°ä¼´ä¾£æ–°çš„一面，回想起她/他是多么有趣、令人å

´å¥‹ã€‚同样，对方也有机会看到你的闪å

‰ç‚¹ã€‚这样，你们就会想起当初为什么互相吸引、走到一起。<br>8.若上述方法都不奏效，那就要及时看医生，检查和治疗导致性欲丧失的相å

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了。

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