夫妻闺房运动五大集训法

<p>

夫妻闺房运动五大集训法

闺房运动之一:感觉集中训练<br>    游戏主题:抚摸<br>    从后面拥住老婆,拨开头发露出发é™

,用大拇指的指è

¹è½»æŸ”地抚摸、摩擦。如果用å

¶ä½™çš„æ‰‹æŒ‡å¯¹å

¶ä»–部位进行按摩,效果将更好。比方说,食指分é

åˆ°è€³ä¸‹ï¼Œä¸­æŒ‡åˆ™åœ¨æŽ¥è¿‘胸部的颈部轻轻地抚弄,效果会不错。<br>    闺房运动之二:触觉集中训练<br>    游戏主题:夫妻双方彼此å

分抚摸对方的脖子、è

‹ä¸‹ã€è

•、脚等部位。老å

¬è¦è½»è€ŒæŸ”和地爱抚老婆,老婆要把自己身体的柔美呈现给心爱的人。动作重复做三次,间隔五分钟,最后逐渐过渡到“雷区”。<br>    闺房运动之三:视觉刺激训练<br>    游戏主题:即å

´â€œç§€â€<br>    在床头灯柔和的å

‰çº¿ä¸‹ï¼Œè¡¨æ¼”一场å†

衣秀,这是老婆秀给老å

¬çœ‹çš„一个不错的节目。<br>    游戏主题:自拍自看的电影<br>    回看一下你们结婚时的录像带,好令人å

´å¥‹éš¾å¿˜çš„一场电影啊!同样,自拍一部老婆老å

¬â€œç¡å®¤ç”µå½±â€ï¼Œä¹Ÿä¼šæ˜¯å

´å¥‹éš¾å¿˜çš„回忆!<br>    游戏主题:媚惑的色彩<br>    注意眼部与唇部的化妆。突出眼部的媚态,如眼线上挑,再涂一些粉紫或粉蓝色的眼影,让你的眼神显得朦胧神秘。<br>    闺房运动之四:湿身集中训练<br>    游戏主题:泡泡浴两性战争<br>    你们可以尝试泡泡浴两性战争,激烈程度足以抵过第二次做爱的感觉。如果你和大多数人一样手边没有现成的肥皂水,还有很多å

¶ä»–的方法可以发泄你过剩的精力。例如在浴盆里加点檀香油,要他和你洗个鸳鸯浴,或è€

放点音乐来个浴池裸体å

±èˆžã€‚<br>    闺房运动之五:肌肉集中训练<br>    游戏主题:老å

¬çš„训练<br>    参考一下专家为老å

¬ä»¬æä¾›çš„科学练习操吧,一定会对你们有用处!<br>    方法一:仰卧并将膝盖弯曲,举高双è

¿ï¼Œç„¶åŽç”¨å·¦æ‰‹æ‰ä½å³å°è

¿ï¼Œæ

¢æ

¢æ”¾å¼€ï¼Œæ‰‹å’Œè

¿åŒæ—¶å¤–展。重复上述动作,五次为一回合,一天做一至二回。<br>    方法二:坐在床上,两è

¿å°½å¯èƒ½åœ°å‘两侧打开,两手向前伸展,以额头碰触床面为目标将身子向前弯曲。三至五次为一回合,一天做二至三回。每天做这个动作,一个月后勃起力就能大å¹

提升。<br>    方法三:首å

ˆä»¥è·ªåå§¿åå¥½ï¼Œç„¶åŽè°ƒæ•´å¥½å‘¼å¸ï¼ŒæŽ¥ç€å€Ÿç”±è

¹éƒ¨çš„力量开始缓缓地吸气。吸气的同时,肛门也逐渐用力收紧,脑子里想着好像要从肛门吸å

¥ç©ºæ°”的那种感觉。<br>    è

¹éƒ¨å¸æ»¡ç©ºæ°”之后,要压缩è

¹éƒ¨ï¼Œå°±åƒæ˜¯è¦æŠŠç©ºæ°”挤到背后去一样。接着再鼓起è

¹éƒ¨ï¼Œå°±åƒæ˜¯è¦æŠŠç©ºæ°”由背后挤到头部一样。<br>    吐气的时候,要像是想把空气挤向心口和下颌一样æ

¢æ

¢å‘¼å‡ºï¼Œè€Œç´§ç¼©çš„肛门也随着吐气逐步放松。在气吐完了之后,è

¹éƒ¨åªè¦ä¸€åŽ‹ç¼©ï¼Œè‚›é—¨æ”¶ç¼©çš„ç¨‹åº¦å°±ä¼šæ¯”æƒ³è±¡ä¸­æ›´ç´§ã€‚è¿™äº›è®­ç»ƒèƒ½è®©äº¤æ„Ÿç¥žç»å’Œå‰¯äº¤æ„Ÿç¥žç»åœ¨åŠŸèƒ½äº¤æŽ¥æ—¶æ›´åŠ å¹³é¡ºã€‚

</p>

上一篇

春天房事过度男人容易阳痿

下一篇

女人最常见的十大性幻想图