菜篮子里的“伟哥”

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菜篮子里的“伟哥”

现代医学和营å

»å­¦è®¤ä¸ºï¼ŒæŸäº›é£Ÿç‰©ä¸Žè¥å

»ç´ èƒ½å¤Ÿä¿ƒè¿›æ€§æ¬²ï¼Œè°ƒèŠ‚性功能，有滋补功效。<br>  韭菜：又名壮阳草、起阳草、长生韭，它是一种生长旺盛的常见蔬菜，是肾虚阳痿、遗精梦泄的è¾

助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾ç—

有很好的疗效。有性功能障碍的人可以考虑每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每天早晚各服15å

‹ï¼Œç”¨å¼€æ°´é€æœã€‚<br>  果仁：南瓜子中含有一种能影响男子激素产生的物质，此外，小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、松子仁等对性功能也有益。<br>  海藻：海藻中的含碘量è¶

过任何å

¶å®ƒåŠ¨æ¤ç‰©ï¼Œè€Œç¢˜é‡ç¼ºä¹ä¸è¶³ä¼šå¯¼è‡´æµäº§ã€ç”·æ€§æ€§åŠŸèƒ½è¡°é€€ã€æ€§æ¬²é™ä½Žã€‚因此，要经常食用一些海藻食物，如海带、紫菜，裙带菜等。<br>  大葱：葱的营å

»ååˆ†ä¸°å¯Œï¼Œå®ƒå«çš„各种植物激素及各种维他命能保证人体激素分泌正常，从而起到壮阳补阴的作用。<br>  蜂蜜：蜂蜜中含有生殖è

ºå†

分泌素，å

·æœ‰æ˜Žæ˜¾çš„能使性è

ºæ´»è·ƒçš„生物活性。因体弱年高而性功能有所减退è€

，可以坚持用蜂蜜制品。<br>  鱼类：鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。一般而言，凡体å†

缺锌è€

，男性会出现精子数量减少，质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降，性交时阴道分泌液减少等症状。

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