不花钱的自我按摩壮阳法

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不花钱的自我按摩壮阳法

<br>       按摩疗法可以疏通经络,补肾助阳,通过对人的特定部位的按摩,能达到治疗阳痿之目的,按摩壮阳法简单易学,患è€

或å

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å¶å‡å¯ä»¥åšã€‚<br>  1、下è

¹éƒ¨æ‘©æ“¦ä¸´ç¡å‰ï¼Œå°†ä¸€åªæ‰‹æ”¾åœ¨è‚šè„ä¸‹è€»éª¨ä¸Šå°è

¹éƒ¨ï¼Œå¦ä¸€åªæ‰‹æ”¾åœ¨ä¸‹è

¹éƒ¨ç”±å·¦å‘右æ

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¹éƒ¨æ¸©çƒ­ä¸ºåº¦ã€‚<br>  2、è

¹è‚¡æ²ŸæŒ‰æ‘©ä¸´ç¡å‰ï¼Œå°†ä¸¤æ‰‹æ”¾åœ¨ä¸¤ä¾§è

¹è‚¡æ²Ÿå¤„(大è

¿æ ¹éƒ¨ï¼‰ï¼Œä»¥æŽŒæ²¿æ–œæ–¹å‘轻轻按摩36次,可每周按摩数次,对增强性欲、提高精力有一定的作用。<br>  3、摩揉睾丸将双手搓热,å

ˆç”¨å³æ‰‹æ¡ä½ä¸¤ç¾ä¸¸ï¼Œä½¿å³ä¾§ç¾ä¸¸ä½äºŽæ‹‡æŒ‡ã€é£ŸæŒ‡åŠä¸­æŒ‡ç½—纹面上,然后轻轻揉动,向右转30~50次,以略有é

¸èƒ€æ„Ÿè€Œæ— ç—›ä¸ºåº¦ï¼Œç„¶åŽå†ä»¥å·¦æ‰‹å¦‚上法轻轻揉按。亦可用摩法操作,即å

ˆç”¨æ‰‹æ‹‰ç´§é˜´å›Šï¼Œå›ºå®šå¤–肾,用另一只手掌心置于睾丸上,而后轻轻摩擦,以睾丸微热为度。此法又名“å

œå›Šå¤–肾”法,为历代中医å

»ç”Ÿå®¶æ‰€æŽ¨å´‡ã€‚<br>  4、摩擦双耳晨起时,用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦,或点压揉按,以局部微胀痛有热度为度。此法å

·æœ‰è°ƒå’Œé˜´é˜³ï¼Œç–é€šæ°”血,健肾固精之效,为历代å

»ç”Ÿå®¶æ‰€å€¡å¯¼ã€‚<br>  5、攀足固肾取仰卧位,两手从膝盖上拉到髋å

³èŠ‚ï¼Œç»å‰è

‹çªçº¿ä¸Šè¡Œè‡³å¤´ä¸Šï¼Œä¸¤æ‰‹åå­—交叉,手心向上,两脚蹬直,两手从上直线下落,手向前伸,上身前弯,两手搬足心涌泉穴处,脚用力蹬直,手与脚用力相反,松手使身体恢复仰卧状。如此反复10次,或根据能力而决定次数。本法å

·å¼ºå£®è

°è†ã€è¡¥è‚¾å›ºç²¾ä¹‹æ•ˆã€‚<br>  6、摩击肾府双手掌放于同侧è

°éƒ¨ï¼Œä»Žä¸Šå‘下往返摩擦,约2分钟,以深部微热为度,或双手握拳,用双手背平面交替击打è

°éƒ¨ï¼ŒåŠ›åº¦é€‚ä¸­ï¼Œæ¯ä¾§å‡»æ‰“100次左右为宜。è

°ä¸ºè‚¾ä¹‹åºœï¼Œæ‘©å‡»è‚¾åºœï¼Œåˆåâ€œæ“¦ç²¾é—¨â€ã€‚å

·å¥è‚¾å£®è

°ç›Šç²¾ã€ç–é€šç»ç»œçš„作用。

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