自然阴茎增长、增粗法

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自然阴茎增长、增粗法

阴茎增长度练习就是通过持续“拔”阴茎5-20分钟的方法来增加阴茎长度。练习的时候，这个手法拉伸了阴茎中部的è

±çŠ¶è‚Œï¼Œè¿«ä½¿è¿™äº›è‚Œè‚‰åœ¨ä¸€æ®µæ—¶é—´å†

自然拉长。虽然这个练习能有效地增长阴茎，但是不能使阴茎变粗。为了使阴茎变得又长又粗，请同时练习阴茎加长法和阴茎增粗法。同时练习，有助于阴茎的血液循环，很快在长度和粗度上能有好的效果。在几个月å†

增加5厘米也不是不可能的。<br>PS:å

¶å®žè¿™ä¸ªé•¿åº¦å¢žåŠ æ³•ï¼Œåœ¨ç¾Žå›½çš„一部《21世纪性爱指南》纪录片里有介绍的。和上述文字叙述相同，大致就是勃起时进行å

¨æ–¹ä½çš„拉升，但并不是“拔”，å

¶çœŸæ­£åº”该是像压韧带那样，向不同方向æ

¢æ

¢çš„压下去。 下面的介绍更为详细。<br>阴茎增长的效果<br>为使拉伸阴茎达到乐观的效果，你应该å

ˆå¼„明白阴茎是如何起反应的。阴茎å†

的细胞，å

血后就会胀大。这些细胞可称为储血空间。这些细胞就位于勃起组织（也称为阴茎海绵体）å†

。你在拉伸阴茎的时候，å

¶å®žæ˜¯åœ¨æ‹‰ä¼¸æ•´ä¸ªé˜´èŒŽï¼ŒåŒ

括储血空间。一旦这一部分被拉伸，那么，你的阴茎在疲软和勃起状态都会变得很长。这个道理是很简单的。那些认为阴茎不可能增大的人，就是因为不懂这个简单的事实。大部分人不了解的是，阴茎å

¶å®žæ˜¯èº«ä½“上最容易变长变粗的部分，就是基于上面那个简单的事实。阴茎的唯一“目的”就是变大！你的阴茎勃起的大小取决于阴茎å†

部的细胞对大小的限定。只要通过自然的练习和拉伸，阴茎增大的效果是十分显著的。<br>请按ç

§ä¸‹åˆ—指导来练习：<br>1、采用坐姿，使阴茎处于疲软状态。抓住龟头，不要太用力，以å

ç–¼ç—›ï¼Œä½†æ˜¯è¦æŠ“得紧一点。<br>2、往前拉伸阴茎，感觉阴茎根部有牵拉感。保持这一状态，数10下。重复以上步骤3次。<br>3、 在大è

¿æ ¹éƒ¨æ‹æ‰“阴茎50次，以使血液回流到阴茎。<br>4、接下来，往左面拉伸阴茎，感觉阴茎根部有牵拉感。保持这一状态，数10下。重复以上步骤3次。<br>5、在大è

¿æ ¹éƒ¨æ‹æ‰“阴茎50次。<br>6、 往右面拉伸阴茎，感觉阴茎根部有牵拉感。保持这一状态，数10下。重复以上步骤3次。在大è

¿æ ¹éƒ¨ä¸Šæ‹æ‰“阴茎50次。<br>经过这一过程，你应该感到阴茎被拉伸得很å

分了，可以进å

¥æŒ¤æé˜¶æ®µäº†ã€‚初练è€

应在第一个月å†

按ç

§è¿™ä¸€æ–¹æ³•ç»ƒä¹ ã€‚以后再进å

¥é«˜çº§é˜¶æ®µçš„练习。<br>阴茎增长高级阶段<br>转动<br>1、抓住龟头，往前拉伸，直到有一种明显的拉伸感。<br>2、拉伸出来以后，往左面转动阴茎。不是拧阴茎，而是转圈。你应该在阴茎根部有明显的牵拉感。转动30圈，休息一会儿，再重复3次。<br>3、在大è

¿ä¸Šæ‹æ‰“阴茎50次，促进血液回流。<br>4、往右面转动阴茎。步骤同上。<br>按摩阴茎达到半勃起状态，然后不间隙地做30分钟阴茎增粗练习，结束这一阶段。结束后，再做10分钟热敷。完成了这一练习后，你的阴茎看起来显得十分胀大，效果很好。经过几个月这样的练习，增长2-5厘米不是不可能的。以下是一些注意事项：<br>1、由于在这个练习过程中操作手法很激烈，所以，在龟头上可能会产生红紫的血点或è€

血管的突出。不用æ‹

心，这是很正常的，会在练习2个星期后消失的。为避å

è¿™ç§æƒ

况，务å¿

在练习前做10分钟的热敷练习。<br>2、许多人来信说，他们在做长度增加练习的时候，在龟头上涂上一点婴儿爽身粉，这样可以把龟头夹得更紧，以å

åœ¨ç»ƒä¹ çš„时候，龟头从手指间滑脱。我也觉得确实是这样。如果你在练习的时候有这样的困难，可以试着用爽身粉。<br>3、 许多男人发现在做长度增加练习时，阴茎不能保持疲软状态。这很正常，也很好处理，只要你觉得要勃起的时候，就马上停下来，等到勃起消退，再进行练习。如果在练习过程中实在是忍不住的要勃起，应该集中注意力想象一下，血液正从阴茎中流出。正确利用意念集中是很有效的。<br>增长增粗阴茎都有哪些方法？ （以下主要是介绍）<br>1、外科手术：<br>优点：快速直接。缺点：费用高，还会留下疤痕。<br>2、重力牵引：<br>这种方法不能很好控制，不方便，不小心或不正确的操作容易受到伤害。<br>3、真空吸引器：<br>现代使用真空吸引器来增长增粗阴茎的方法较为流行，很多男性专科医院也用此方法来给阴茎短小的患è€

治疗，在专家的指导下，可以增长增粗，操作不当易造成伤害，须在专家的指导下使用。<br>4、药物，一般用药膏或药液：<br>效果不明显，防止上当受骗。从来没有看到阴茎增大药膏或药液阴茎增大起到什么大作用，好的效果，但经常听人说白白把钱浪费在这种药物上。所以此类药物最好不要随便用。<br>5、阴茎注射方法：<br>阴茎注射方法是把一些活血化於的药剂，如罂栗碱或加å

¥PHENTOLAMINE的混合剂或前列è

ºç´ E1，用针筒注射到阴茎的海绵体之中，几分钟后，阴茎就会勃起而且持续约一小时或更长些，这种治疗方法成功率达65%至100%。不过有87%或98%的人会有副作用，有50%的人会放弃治疗计划，可是，却有少数人注射一个月之后恢复了自然勃起的能力。副作用可分长期和短期两种。因为，用这种方法治疗是近几年的事，长期的副作用目前还不æ¸

楚，短期的则可能出现疼痛、注射部位发炎、血压改变和异常勃起等。异常勃起要è¶

过四小时，阴茎组织会受到损害，要让医生急救。但近几年更多经验及使用更新的药物如前列è

ºç´ åŽï¼Œä¸è‰¯ä½œç”¨å·²è¶Šæ¥è¶Šå°‘。<br>6、人工阴茎：<br>它不是把阴茎切去，而是在阴茎å†

植å

¥ç¡¬ç‰©ã€‚人工阴茎有两种：半硬体式：有如女士隆胸，在阴茎中插å

¥æ£’状的矽胶，手术后阴茎永远是庞然硬物，不会缩小，最多只能屈向下，可膨胀式：这个方法是在阴茎置å

¥å¯è†¨èƒ€å¼çš„矽胶圆筒，è

¹éƒ¨åˆ™åªæ”¾ç½®ä¸€ä¸ªå°çƒå‚¨æ°´ï¼Œæœ‰å°ç®¡ç›¸è¿žã€‚而阴囊则有泵。当想勃起时，只要启动那个泵，储水球的水便源源不断涌至阴茎中的圆筒，使之勃起，当不勃起时，只要把泵的活门打开，水便抽回储水球中，勃起便会消退，可作到随心所欲，这种方式对生理性不举的人可以参考。<br>7、气功： <br>在å

¥é™åŽâ€œæ°”沉丹田”的时候，当丹田å

实、发热的时候，阴茎是会自然勃起的，这是所谓的“气盛阳起”。此时，就要保持维持这种勃起，直到å

¥é™ç»“束。这是最自然的增加阴茎血流量的方法了。而且，气功带给你的好处远远不止这些。<br>8、身体锻炼：<br>生命在天运动，运动锻练提高身体素质，改善å

¨èº«çš„血液循环状况。运动可以提高身体素质相信没有人怀疑的，但何种运动才最理想呢？建议参加有氧运动，它的最大好处是能够å

分刺激血液循环系统和呼吸系统功能，从而利于å

¨èº«æœºèƒ½çš„正常。当你的血液循环系统在最好状态的时候，流向阴茎的血流量当然就跟着增加了。<br>9、自然手法锻炼：最宜见效，无副作用，目前最流行的方法，也是本人向大家推荐的一种方法。

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