给手淫朋友的一点忠告

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给手淫朋友的一点忠告

給手淫朋友的一點忠告<br>我虽然很早就知道性交是怎么回事，但是手淫开始的时间却不早，直到高一我才第一次遗精并学会了手淫。从此我一发不可收，平均每天要手淫两次，上大学后每天手淫一次，毕业后到现在是每天一次以上，最多的时候每天大约四次。我不定期有性生活（未婚28岁）,反正是每天没有性生活一定会手淫，否则睡觉都不香。   我一直认为什么纵欲伤身是无稽之谈，我上中学的时候每天晚上在家看书时总是想手淫就手淫，完了以后接着看书，也没见伤什么身体或精神。不过我的经验是生活作息一定要有规律，要经常锻炼，我那时候每天睡觉前要跑两å

¬é‡Œï¼Œä¸Šå¤§å­¦æ—¶æ¯å¤©è¦è¸¢ä¸‰ä¸ªå°æ—¶è¶³çƒã€‚ 我所说的不是个别现象，我有一个同学å

¼åŒäº‹æ˜¯ä»Žæˆ‘们大学的少年班转到我们班成为我同学的，手淫次数比我只多不少（我们都是在家写程序不用上班，24小时在一起）也没见他精神不好，反倒是可以48小时不睡觉地工作。 我决不认同手淫会影响以后的性功能。我现在每次作爱都要持续一个小时左右。我的那位同事更是夸张，比我只多不少只长不短。我们的例子可能有一点极端，但绝对属实。   我经历的性事不算非常多但也不少了，现在我也要结婚了，想在这里给对手淫有æ‹

心的朋友一点忠告。   <br>1）手淫不会有任何副作用，反倒是适当手淫可以放松精神压力提高睡眠质量，但是过度（大于每天一次）或过早开始手淫（如初中）我怀疑会影响身高（大约是性激素抑制垂体分泌生长激素从而影响身高，å

·ä½“的作用过程和激素的名称想不起来了）.  <br>2）生活要有规律，睡眠一定要å

足，多多锻炼身体。长跑是一种非常好的锻炼，可以提高体质并长期受益（我从小到现在都很胖，长跑不能减肥但对身体的影响很明显，我高二开始长跑后从不感冒，半年å†

肺活量从4000多升到近6000,心率从70左右降到52次每分钟）.  <br>3）不要看黄色图片或毛片。我大学毕业后有一段时间大量看黄色图片，平均每天看200张并持续了半年，期间明显感觉性生活时不如从前å

´å¥‹ï¼Œç¡¬åº¦ä¹Ÿä¸å¦‚从前。å

¶å®žï¼Œå¦‚果每天都看到大量高æ¸

晰度的美女裸体，性生活时看到女友裸体当然不如以前å

´å¥‹äº†ï¼Œæˆ‘不看黄色图片后半年多才恢复正常。黄色图片和毛片是比手淫糟糕一百万倍的东西

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