早泄患者 七招实行自救

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早泄患è€

七招实行自救

早泄给男性的自信心造成巨大的挫折和打击，影响了夫妻间的性生活。早泄除了及时请教医生外，还有很多是要靠自己积极预防，如果你得了早泄?请赶快来看看怎么预防与治疗吧!<br>  第一招、节房事，戒手淫<br>  长期房事过度，沉浸于色æƒ

，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避å

å„种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到å

分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。<br>  第二招、消除心理因素<br>  要对性知识有å

分的了解，å

分认识精神因素对性功能的影响。要正确对å¾

“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次性交失败而沮丧æ‹

忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感æƒ

交流，消除不和谐因素，默契é

åˆï¼Œå¥³æ–¹åº”å

³æ€€ã€çˆ±æŠšã€é¼“励丈夫，尽量避å

ä¸æ»¡æƒ

绪流露，避å

ç»™ä¸ˆå¤«é€ æˆç²¾ç¥žåŽ‹åŠ›ï¼›æ€§äº¤æ—¶æ€æƒ³è¦é›†ä¸­ï¼›ç‰¹åˆ«æ˜¯åœ¨è¾¾åˆ°æ€§å¿«æ„Ÿé«˜å³°ï¼Œå³å°†å°„精时，更要思想集中。<br>  第三招、饮食调å

»<br>  (1)多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物å†

脏因为含有大量的性激素和肾上è

ºçš®è´¨æ¿€ç´ ï¼Œèƒ½å¢žå¼ºç²¾å­æ´»åŠ›ï¼Œæé«˜æ€§æ¬²ï¼Œä¹Ÿå±žå£®é˜³ä¹‹å“;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨é

¸é£Ÿç‰©å¦‚山药、银杏、冻豆è

ã€ç¼®é±¼ã€æµ·å‚、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。<br>  (2)不å¿

忌口：民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不å¿

忌口，避å

å¤„处设防，增加心理负æ‹

，同时也避å

è¥å

»ç¼ºä¹ï¼Œèº«ä½“虚弱。<br>  第四招、提高身体素质<br>  身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持ä¹

的脑力劳动，都是发ç—

因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。<br>  第五招、谨æ

Žç”¨è¯<br>  (1)中医对本ç—

的防治，强调辨证施治，依ç

§å„种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未å¿

能提高性功能，反而导致å

¶ä»–ç–¾ç—

。<br>  (2)到目前为止，西药还没有一样是治疗阳痿、早泄的特效药，相反却有不少药物可以导致阳痿，如降压药肼苯哒嗓、利血平、甲基多巴、服乙陡，利尿药速尿、安体舒通，治胃è

¹ç—›çš„阿托品、普鲁苯辛，治溃疡ç—

的甲氰咪胍，止痛药吗啡、度冷丁，安眠药利眠宁、安眠é

®ï¼Œæ¿€ç´ ç±»è¯ä¹™è”—é

šã€å®‰å®«é»„体é

®ç­‰ã€‚这些药物虽然不会使服用è€

都发生阳痉，但应该æ

Žé‡ï¼Œä¸å®œé•¿æœŸä½¿ç”¨ã€‚<br>  第å

­æ‹›ã€æˆ’烟é

’<br>  长期抽烟会阻碍血液流å

¥èº«ä½“外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。国外研究è€

指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿ç—

、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。é

’是一种性è

ºæ¯’素，饮é

’过多或嗜é

’可使性è

ºä¸­æ¯’，男子表现为血中辜丸é

®é™ä½Žï¼Œ70一80%的人出现阳痿或不育。<br>  第七招、按摩预防<br>  (1)经常按压第4è

°æ¤Žã€‚<br>  (2)摩压手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮肤红赤为止;或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处;使皮肤呈红赤即可。<br>  (3)揉按脚踝后å†

外凹陷窝偏下处，坚持。

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