怎么样1次做爱多次高潮

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怎么样1次做爱多次高潮

大多数女性都把性高潮视为《撞大运》——运气好的,上天眷顾,激æƒ

无限;运气差的,自认无命,不å¿

苛求。难道《性》运也是天生的不成?当然不是。专家们说,为了达到美好和谐的性生活,我们有,而且有很多办法来提高性高潮出现的频率和强度。这里所谈到的也不ä»

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是凯格尔训练法,虽然它对于女性很有帮助。你会发现下面的要点不但实用而且非常简单易懂。    <br>â˜

在卧室门上加把锁    <br>对于有孩子的母亲来说,这是避å

æ‰“扰和尴尬的最好方法。别小看这把锁,只要有了它,你就能专注于感官刺激,完å

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心小东西会不会突然闯进来。一旦那种æ‹

心不复存在,你便可以彻底放松等å¾

那个激æƒ

时刻的到来。    <br>â˜

炸薯条加汉堡    <br>土豆å†

富含维生素b五,是性激素分泌的å¿

需成分,而性激素则是形成性高潮的å¿

要条件。 <br>â˜

比基尼 <br>对很多女性来说,下身的毛发越稀疏,获得激æƒ

的机会也就越多。虽然说不出太多科学道理,但很多女性的经验表明,穿着比基尼在海边度假期间,她们的性生活体验要大大好于平时。除了部分心理因素外,没有了毛发《骚扰》的更直接的接触或许也是成功的奥妙之一。   <br>â˜

呼吸    <br>很多女性习惯于屏住呼吸来等å¾

那一刻的来临,那样可以增强肌肉的紧张感和力度——不错。但是,如果能够学会在登顶之前缓æ

¢è€Œå

分地深呼吸,你将能够体验到更强烈的高潮。与心跳和血压不同,呼吸是惟一在受到性爱影响时能够被人为控制的生理系统,深呼吸能够促进血液流向阴蒂,增加高潮的力量。因此,别忘了,尽æƒ

呼吸!    <br>â˜

多一点    <br>和人体的å

¶ä»–功能一样,如果与性相å

³çš„肌肉得不到经常的锻炼,高潮也就会离我们越来越远。反之,你身体力行的次数越多,幸福体验也就越多。   <br>如果你希望自己的夜生活能够活力四射,那么就该让你的伴侣知道,在床上你最喜欢什么、最渴望什么。这样的谈话不但能够建立起亲密感,还能让他更加谙熟你的å

´å¥‹ç‚¹ï¼Œè®©é«˜æ½®çš„æ„Ÿè§‰æ›´åŠ å¼ºçƒˆã€‚æ¯æ¬¡æ¿€æƒ

过后,你可以主动挑起这个话题,告诉他今晚的哪一点让你最å

´å¥‹ï¼Œå¦‚《我喜欢你这样做……》、《下次也许可以……》。 <br>â˜

睡前喝一杯蜂蜜茶  <br>茶中所含的咖啡因能够提高你的能量,蜂蜜中的糖分也能够提高血液中睾丸激素的水平,这可是达到性高潮不可缺少的å†

在因素。    <br>â˜

提高室å†

温度    <br>出汗,也能够提高床上的热度。当人体体温升高时,神经末梢就会变得更加敏感、接受程度也更强。当然,室å†

的温度也不能调得过高,否则蒸笼一样的环境只能让人感到不爽而不是å

´å¥‹ã€‚ <br>â˜

抚摸自己   <br>研究人员发现,习惯抚摸自己的女性比å

¶ä»–女性更容易达到高潮。这å

¶å®žéžå¸¸å®¹æ˜“理解——当你能够自己愉悦自己的时候,也就更容易引导他也做到这一点。另外,抚摸自己能够提高阴蒂周围的血液集中度,而这一点对于身体的反应是至å

³é‡è¦çš„。换句话说,当你周身的血液å

分流动起来以后,你身体的各种技能也能被å

分调动起来。 <br>â˜

五分熟牛排 <br>牛肉可以提供蛋白激素,提高性å

´å¥‹ã€‚因此,下次不妨安排五分熟的牛排做晚餐。如果你是素食è€

,食用糙米也能达到同样的效果。    <br>â˜

学会收缩pc肌    <br>做爱过程中,如果女性能够自如地收缩pc肌群,便可以让两个人的触觉更加敏感。从单纯生理学的角度看,性高潮就是肌肉群的运动,因此pc肌的收缩练习有助于提高身体的å

´å¥‹ï¼Œè®©èº«ä½“的感觉更加到位。   <br>â˜

多一点创造力   <br>有时候,一点点小花样就能够解放女性å†

心对激æƒ

的渴望。正因为如此,有些性学家提出,人体最强有力的性功能器官并非生殖系统,而是大脑。因此,当你å

分发挥å

¶ä½œç”¨çš„æ—¶å€™ï¼Œå¹¸ç¦ä¹Ÿå°±éšä¹‹è€Œæ¥äº†ã€‚    <br>â˜

要求他抚摸你的秀发    <br>头部皮肤集中着上百万个神经末梢。因此,当他轻轻抚摸你秀发的时候,肾上è

ºç´ çš„分泌便会随之加快,高潮的机会也就大大增加了。    <br>â˜

抱孩子或提重物的姿势  <br>正确的动作是,屈膝下蹲,然后负重起立,切勿直接弯è

°èµ·é‡ã€‚正确的动作不但可以减轻è

°éƒ¨è‚Œè‚‰çš„è´Ÿæ‹

,对健康的性生活也是一种保障。因为下è

°éƒ¨çš„肌肉状况决定着骨盆位置。采用男上女下体位时,男方的动作可以带动女性下è

°éƒ¨çš„肌肉运动,持续刺激g区。 <br>â˜

把灯打开    <br>很多女性对自己的身体不满,因此总想在黑暗中将缺点藏起来。但是,这å

¶ä¸­æœ‰ä¸€ç‚¹çŽ„æœºï¼Œé‚£å°±æ˜¯ï¼Œå¦‚æžœä½ å¯¹è‡ªå·±èº«ä½“çš„çŽ°çŠ¶è§†è€Œä¸è§ï¼Œä¼šé€ æˆè‡ªæˆ‘æ„ŸçŸ¥ä¸è¶³ï¼Œæ— æ³•æˆåŠŸå¸¦åŠ¨å

´å¥‹ã€‚所以不妨对自己再坦诚一点儿——把灯打开。自信的女人最性感。 <br>â˜

剔除杂念    <br>如果å¿

须为明天的工作做好计划,一定要在上床前将å

¶åšå®Œã€‚当你拥抱爱人的时候,请《å

¨å¿ƒå

¨æ„ã€‹åœ°çˆ±ä»–,撇开一切的工作和家务。如果三心二意,浪漫之神怎肯眷顾?    <br>普通的枕头是最容易被忽略的性交玩å

·ï¼Œä½¿ç”¨ä¸€ä¸ªæˆ–两个枕头可以增加你们今晚的性生活æƒ

趣。

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