性欲低下的十大原因

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性欲低下的十大原因

一、饮食方式：英国心理学家最近指出，过分考究所吃食品或刻意节食的人，与饮食随意的人相比，精力可能不如后è€

旺盛，性欲也没那么强烈，而同时，由于性欲较低，往往饮食难以节制而吃得过量，结果更加剧性欲低下，形成恶性循环。<br>  二、烟é

’：少量饮é

’（血中é

’精含量每100毫升20mg）多数人表现为有欣快感，活跃好动，性欲增强。当血中é

’精含量è¶

过每100毫升40毫å

‹æ—¶ï¼Œäººä¼šè¡Œä¸ºç¬¨æ‹™ï¼Œè¨€è¯­ä¸æ¸

，性欲明显减退。若长期过量é

—é

’，性è

ºå¯èƒ½ä¼šä¸­æ¯’，导制男性睾丸萎缩、性欲哀退<br>  三、负性æƒ

绪：负性æƒ

绪是指精神压抑，烦恼愁闷等不良æƒ

绪，专家认为，各种不良的视听感觉使人产生负性æƒ

绪，均会使人的性å

´å¥‹ä¸‹é™ï¼Œé€ æˆæ€§å†·æ·¡ã€‚<br>  四、外部环境：住房条件、工作压力、事业成败等，在某些时候均会对性欲产生很大影响，回到家中还沉浸在压力之中，自然会影响性欲。<br>  五、避孕方法：部分妇女做输卵管结扎术后，因精神作用感到性欲降低和性冲动受抑制，可经心理治疗而消除。男子做输精管结扎术后，并不影响受术è€

性功能，个别人性欲减退也是因心理因素。放置宫中节育器避孕的妇女可能因经期延长或经血量增加而降低性欲。口服避孕药因含人工合成雌激素，可能使阴道分泌物减少，过于干燥而产生性交不适，进而降低性欲。<br>      å

­ã€ä½“育锻炼：美国心理学家对2000名妇女进行“锻炼与性欲”调查，发现86%的妇女每周至少参加3次自己喜欢的体育锻炼（游泳、跑步等），å

¶ä¸­40%的人认为锻炼有利于唤起性欲，31%的人认为性要求明显增加，有25%的人易达到性高潮。美国哈佛大学专家的研究结论为，女子游泳爱好è€

到四五十岁时的性欲和二三十岁时一样活跃，她们中有90%能享受到高水准的性乐趣，而不运动è€

则只有60%能达到性高潮。<br>  七、肥胖：科学研究证实，男女性欲强弱主要取决于体å†

雄激素水平。。男性由于体脂量增加，使雄激素较多地转化为雌激素，血中浓度可增加1倍以上，抑制垂体促性è

ºæ¿€ç´ åˆ†æ³Œï¼Œè‡´æ€§åŠŸèƒ½ä¸åŒç¨‹åº¦é™ä½Žã€‚高度肥胖è€

的性功能减退，不ä»

有性欲低下，而且有勃起、性交、射精、性高潮等多项障碍。<br>  å

«ã€æ°”味：当恋人相结合达到某一阶段时，大脑中的奇妙“开å

³â€ç«‹å³å‘生转换，大脑的å—

觉中枢会把电信号传递到相å

³éƒ¨ä½ï¼Œä½¿æ‹äººæ— æ„è¯†åœ°æ„ŸçŸ¥å¯¹æ–¹çš„气味，同时产生一种十分微妙的像性反应。合成的男性信息激素也同样能影响夫妇间的性生活。<br>  九、夫妻å

³ç³»ï¼šä¸€èˆ¬è¯´æ¥ï¼Œå’Œè°çš„夫妻å

³ç³»èƒ½å¤Ÿç»´æŒåŒæ–¹çš„性欲水平，不至于产生大的波动。如果夫妻双方对性的看法不同，又不能通过交谈消除分歧，矛盾加深就会影响双方的性欲和性交频率、性交方式等。丈夫一味要求妻子无条件服从自己的性要求，而不顾妻子的身体及æƒ

绪等æƒ

况，使妻子对性交产生厌恶而影响性欲。同样，妻子以种种理由推托，不愿满足丈夫的正常性要求，也会使丈夫的性欲发生改变。当然，长期过那种刻板、单调、例行å

¬äº‹å¼çš„性生活，通常会导致性欲减退，这在中年夫妻中尤应引起重视。<br>  十、便秘：有研究指出，患有æ

¢æ€§ä¾¿ç§˜çš„女性常伴有性欲低下或性生活不正常。这些人的肛门括约肌收缩过紧，或伴有经期è

¹ç—›ã€é˜´é“痉挛，她们中半数以上缺乏性欲或感受不到性高潮。另有一些便秘的女性，å

¶ç›†è

”底部呈痉挛性收缩，导致尿滞留，出现尿频、尿痛等症状，间接造成性欲降低。

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