男性手淫者必读

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男性手淫è€

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读

手淫到底是禁止还是放纵，我的意见量力而行，适可而止，生息有度，保å

»æœ‰æ–¹ã€‚缺乏性伴侣的男性如果一味的禁止自己的欲望，长期以往就会在心理上紧张疲惫，æƒ

绪上焦躁烦闷，分析和记忆能力会急剧下降，不能专心与事业。同时由于长期性欲得不到发泄，则会令生理机能处于休眠的状态。不过我要提醒大家，过于频繁和高密度的手淫是要绝对禁止的。<br>以下是我的亲身经历，我曾在连续一周å†

，晚上从吃过饭到深夜两点，不停的浏览sex页面，不住的用手撸鸡巴，结果不几天我就吃不消了，周末回家面对妻子我竟然出现了勃起障碍，勉强努力下，终于勃起，可是刚刚插å

¥åŽæ²¡æœ‰20秒，阴茎像是没了油的发动机一样不由自主的软了下来，同时在勃起的同时感觉阴茎发僵涨痛。后来我通过咨询，才知道这是长时间高密度的手淫导致了阴精枯竭和前列è

ºæ— èŒæ€§ç‚Žç—‡ã€‚好在本人当机立断，马上采取急救措施，下面我将要介绍的就是我在五天å†

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速恢复性功能的经验，据某些医生讲几乎是要半年才可能达到的疗效。<br>锁龙回春大法<br>方法很简单，就是凝神静息，心意å†

敛，摒弃杂念，静坐一分钟后，开始采用逆è

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¹éš†èµ·ï¼Œä»¿ä½›æŠŠæ°”吸到丹田（肚脐下二寸至阴茎部分）部位，于此同时紧缩肛门，略停顿三到五秒后，再放松肛门，放松小è

¹ï¼ŒåŒæ—¶å‘¼æ°”。注意，整个动作要务求连贯自然，循序渐进，由æµ

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大鱼é™

掌部，以正反分别100次揉搓丹田部门。然后，有手指用力适中的扣压会阴穴，即你的蛋蛋和è

šçœ¼å„¿ä¹‹é—´çš„部位。<br>同时，在疗伤的时候要杜绝性刺激。<br>另外，我还总结了手淫的最佳时刻和最忌讳的时刻。中午是人体阳气宣泄到极点的时刻，此时可以适当手淫。晚上11点开始到凌晨4点，这是阳精生发之时，这时的精最珍贵，万万不可泄。另外，手淫最佳时间长度不应该è¶

过50分钟。两次手淫间隔的次数至少要12个小时以上，等å¾

周天循环一周放开开荤。<br><br>

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