实用预防早泄的小巧门

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实用预防早泄的小巧门

每当小便时,深吸一口气,纳å

¥ä¸¹ç”°ï¼Œè€Œå¾Œé—­æ¯ï¼ŒæŠŠæ°”由丹田引å

¥ä¼šé˜´ï¼Œæ²¿ç£è„‰ä¸Šç™¾ä¼šï¼Œå³å®ˆä½ç™¾ä¼šç©´ï¼Œå¤æƒ³æ­¤ç©´æœ‰ä¸€ç»¿è‰²â€œæ°´â€å­—,始排小便,便完,念“嘘”字音将气缓缓呼出,同时想象绿色“水”字随嘘气下行至丹田。<br>2.每遇排便时,咬紧牙å

³ï¼Œä¸¤è„šè¶¾ç”¨åŠ›æ‰£åœ°å°±æ˜¯ã€‚<br>3.每遇小便时,不要把尿一次性撒完,而是撒撒停停,分九次左右撒出。本方法不须每天炼只在房事後炼习即可。能排除梦遗漏精,便完后,缓缓放松即可。能固精强肾,健骨固齿,确有神效。此方法能提高肾方法能卷放能力,把人训练成活机器,底盘炼到像自来水龙头一样,要å

³å°±å

³ï¼Œè¦æ”¾å°±æ”¾ï¼Œ 做到能随心所欲的控制射精量.<br>4、按摩预防<br>  1)经常按压第4è

°æ¤Žã€‚<br>  2)摩压手指:用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指,由指根部往指尖部抻拉,直到皮肤红赤为止;或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处;使皮肤呈红赤即可。<br>  3)揉按脚踝后å†

外凹陷窝偏下处,坚持。

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