45岁以后如何调整性生活

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45岁以后如何调整性生活

45岁以后如何调整性生活<br>一对夫妇20多岁结婚å

³ç³»å¦‚胶似漆,但丈夫到45岁时,妻子在他眼中突然失去了性感,当妻子不好意思地提起性生活时,他总是把话题岔开。他俩很少做爱,原来亲密的å

³ç³»å˜å¾—淡漠了。另一对夫妇进å

¥ä¸æƒ‘之年,性生活也发生了变化-变得更美满了。当然他们不像新婚夫妇那样在床上嬉闹不止,但一致认为对方在自己眼中变得“更有性é­

力”。   如何解释这两种截然不同的增爱分明的æƒ

况呢?一位心理学家å

¼æ€§å’¨è¯¢ä¸“家一言以蔽之:“å

³é”®æ˜¯äº†è§£å’Œäº’è°

,因为人到了中年,男女双方的身体、生活方式和性反应都发生了变化。”对妇女而富,一部分变化是停经引起的,而厚经则是雌激素分泌减少的结果。妇文停经的平均年龄为50-54岁,但这个过程从45岁左右就开始并持续4-5年。在这段“准停经期”,妇女的阴道组织变得较薄、较干,不如原来润滑,致使原来å

满快感的性交变得不舒服甚至疼痛。不了解这些生理上的自然变化,妇女就可能埋怨丈夫做爱时动作粗野并回避性生活,丈夫则错误地认为妻子不再爱自己了。        男子同样经受激素分泌的变化,引起性欲的睾丸激素,在他们20-30岁间达到最大分泌量,然后逐渐减少(一项研究显示从20-60岁,每10年比原来减少1/4)。纽约一名性学专家在比较了77名年龄45-77岁的已婚男子后,报道说性å

´è¶£ã€æ€§æ¬²å’Œæ€§äº¤æ¬¡æ•°éšç¾ä¸¸æ¿€ç´ çš„减少而降低(但并不一定影响“性满定感”)。主要由于对阴茎的供血量减少,他们的“勃起”已不如顶峰娱乐网那么坚挺。        然而,上述所有的变化都不应该影响性生活的美满。举例说,感觉阴道不适的妇女可以用下面简单的办法解决:改变性交体位,或è€

使用药店出售的易容性润滑剂;男子“勃起”不如原来坚挺,事实证明也并不妨碍地他达到性高潮。一位泌尿科医师å

¼é˜³ç—¿æ²»ç–—专家说:“如果把‘勃起’程度分0-10度,有6- 7度就醒了。”专家们并且认为这些变化实é™

上还有助增进夫妻å

³ç³»å’Œæ€§ç”Ÿæ´»å˜å¾—和谐-如果他们善于利用的话。   下面就是45岁以后争取最佳性生活的诀窍:        一、 协调节奏:一位生理学家形容“‘性’在年轻时又快又猛,像爆竹一样一点就燃,一放就完。”20多岁的男子在性交开临后2-5分钟即达到性高潮;而他妻子可能需要20分钟以上才达到顶点。随着男子进å

¥ä¸­å¹´æ€§èŠ‚å¥ç”±å¿«å˜æ

¢ï¼Œç”±äºŽé˜´èŒŽä¾›è¡€é€Ÿåº¦å‡ç¼“和肌肉弹性降低,40多岁至50多岁的男子需要更多的间才能达到性高潮,并图强度也不如以前,这样一来,丈夫的性节奏与妻子的就会比较接近,他就可像她一样去æ

¢æ

¢å“å‘³æ€§äº¤å¸¦æ¥çš„各种快感。对女方来说由于丈夫与她“同步”,她的反应无疑也会更加热烈。根据国外的一项研究,妇女的各年龄段相比,20多岁性交时最难达到高潮,而40岁-44岁最容易-并且差å¹

很大。可见,中年男子由于更å

³æ³¨å¦»å­çš„æ€§å¿«ä¹ï¼ŒåŒæ—¶ä¹Ÿå¢žåŠ äº†è‡ªå·±çš„æ€§å¿«ä¹ã€‚        二、 è¾

以动作:20多岁时,大部分男子看到妻子脱衣服就自然“勃起”。但45岁以后, å

‰é è§†è§‰åˆºæ¿€å°±ä¸å¤Ÿäº†ï¼Œä»–们还需要妻子的亲吻和温存才能进人性å

´å¥‹ã€‚据此,婚姻和性学专家认为如果中年男友在准备阶段把注意力从“所看”转到“所做”--即更重视触觉刺激(如偎依、接吻、摩擦、触摸敏感部位),性生活就能够显著改善。        三、 平衡“翘翘板”:一名男子回忆:结婚初期,做爱都是他采取主动;但20年后的现在,妻子也常常当“发起人”了。这是因为激素分泌的不同变化使双方的性冲动趋于平衡。我们知道男、女体å†

都分泌睾丸激素和雌激素,随着进å

¥ä¸­å¹´ï¼Œç”·æ–¹ç¾ä¸¸æ¿€ç´ åˆ†æ³Œå‡å°‘,雌激素所占比例增大,使他更愿意“追随”而不是“发起”,对妻子“领导”做爱求之不得。反之女方雌激素分泌减少、睾丸激素所占的比例增大,因而她在性交中表现得更主动自信。        四、 以“质”补“量”:据芝加哥大学的一项调查,25-29岁的夫妇每周æ•

爱至少2-3次,å

¶ä¸­11ï¼

的人达4次以上,40-44岁的人则只有30ï¼

的人能保持这个水平,45ï¼

的人回答“每月三次左右”(部分原因是疲劳和ç

§é¡¾å­©å­ï¼‰ã€‚然而认为做爱带来身、心满足感的,40多岁的男友中所占比例è¶

过任何一个年龄段的男友。        随着做爱频率的下降,é

å¶ä»¬éœ€è¦è®¤è¯†åˆ°ï¼šæ¯æ¬¡æ€§äº¤éƒ½æ˜¯çè´µçš„,应该成为双右积极参与和å

分享目的时间。因此å

³ç³»ç‰¢å›ºçš„夫妻总是较少强调频率而更重视质量,朱丝曼说:“40多岁的人会对这一次或那一次做爱记忆犹新、回味不尽,而年轻夫妇们总是一片模糊:“当做爱不再是家常便饭时,每一次对你显然变得至为重要。”        总之, 45岁以后的性生活需要一系列的调整,但是,对懂得变化是难å

çš„和正常的,并且对于携手对付它们的夫妻来说,往快乐却可能è¶

过以往任何时候,并且,他们的性生活在40多岁、50多岁,甚至更老的时候也仍然完美完å

实。

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