五种古典有效的壮阳粥

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五种古å

¸æœ‰æ•ˆçš„壮阳粥

肾为å

ˆå¤©ä¹‹æœ¬ï¼Œè‚¾æœ‰ä¸»éª¨ç”Ÿé«“、藏精纳气之性能。肾阳虚则浮现怕冷、肢凉、è

°èƒŒé

¸ç—›ã€é˜³ç—¿ã€æ—©æ³„、性欲贬值、浮肿、尿少、面色无华、舌体膘肥、小便æ¸

长等症。如临床上体现为衰弱症之æ

¢æ€§è‚¾ç‚Žï¼Œè‚¾ä¸Šè

ºçš®è´¨æœºèƒ½è´¬å€¼ã€ç”²çŠ¶è

ºæœºèƒ½ä½Žä¸‹ã€ç¥žç»è¡°å¼±ç—‡ç­‰ï¼Œå¯¹äºŽè‚¾é˜³è™šæ‰€è‡³ä¹‹ä»¥ä¸Šè¯¸ç—‡ï¼Œåº”该录用补肾壮阳之药物和方剂治疗。<br>  通过烹调加工而成的美昧佳肴，也可å

·æœ‰ä¿å¥å¼ºèº«ã€é˜²ç—

æ²»ç—

、延年益寿的作用。这里介绍五种中医认为对补肾壮阳有较好效果的粥品。<br>  1、韭菜粥：韭菜150å

‹ï¼Œå¤§ç±³100å

‹ã€‚将大米淘净，加æ¸

水适量ç

®è‡³ç²¥æˆï¼Œè°ƒå

¥éŸ­èœï¼Œå†ç

®ä¸€ã€äºŒæ²¸å³æˆï¼Œæ¯æ—¥1剂。可温肾壮阳。<br>  2、锁阳粥：锁阳15å

‹ï¼Œå¤§ç±³100å

‹ï¼Œè°ƒå‘³å“é€‚量。将大米淘净，锁阳水ç

Žå–汁，纳大米ç

®ä¸ºç¨€ç²¥ï¼Œå¾

熟时调å

¥é£Ÿç›ã€å‘³ç²¾ã€è‘±èŠ±ã€å§œæœ«é€‚量，稍ç

®å³å¯ï¼Œæ¯æ—¥ä¸€å‰‚。可补益肝肾，强壮è

°è†ã€‚<br>  3、菟丝子粥：菟丝子30å

‹(鲜è€

加倍)，大米100å

‹ï¼Œç™½ç³–适量。å

ˆå°†èŸä¸å­æ´—净、捣碎，水ç

Žå–汁，加大米ç

®ä¸ºç¨€ç²¥ï¼Œå¾

熟时调å

¥ç™½ç³–服食，每日2剂，早、晚服食。可补肾益精、温阳疗萎。<br>  4、阳起石粥：阳起石30å

‹ï¼Œè‹è“‰10å

‹ï¼Œå¤§ç±³50å

‹ï¼Œè°ƒæ–™å°‘许。将阳起石布åŒ

，苁蓉切细，水ç

Žå–汁，加大米ç

®ä¸ºç¨€ç²¥ï¼Œå¾

熟时调å

¥è‘±èŠ±ã€å§œæœ«ã€ç»†ç›é€‚量服食，每日一剂。可温阳益肾。<br>  5、苁蓉羊肉粥：肉苁蓉20å

‹ï¼Œç¾Šè‚‰250å

‹ï¼Œå¤§ç±³50å

‹ã€‚将苁蓉切细，羊肉切碎，大米淘净，å

ˆå–苁蓉加水ç

®æ²¸åŽï¼Œçº³å

¥å¤§ç±³ï¼Œç

®æ²¸ï¼Œä¸‹ç¾Šè‚‰ï¼Œç

®è‡³ç²¥ç†Ÿï¼Œç•¥æ”¾é£Ÿç›æœé£Ÿï¼Œæ¯æ—¥1剂。可温阳益精。

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