摆脱抑制早泄我有十个好方法

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摆脱抑制早泄我有十个好方法

早泄：阴茎插å

¥é˜´é“后，在女性尚未达到性高潮，而男性的性交时间短于5分钟，提早射精而出现的性交不和谐障碍，早泄带有普遍性，一般男性30%均有此æƒ

况，问题虽小，但性生活质量不高，会引起阳痿等å

¶ä»–性功能障碍，后果严重，应引起重视，及早治疗。<br>     以下是预防早泄的N种方法，ä»

供参考：<br><br>    1、加强夫妻思想和感æƒ

的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以è°

解并积极é

åˆæ²»ç–—，将有助于å

‹æœä¸è‰¯å¿ƒç†ã€‚<br><br>    2、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方å

ˆè¿›å

¥å

´å¥‹æœŸä¹ƒè‡³å¹³å°æœŸï¼Œåˆ™è¾ƒæ˜“满足女方性要求。<br><br>    3、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将å

¶æ”¹åœ¨ç¡é†’时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调æƒ

，相信同房质量会有提高。<br><br>    4、戴双层避孕套，可降低阴茎的敏感性，延长射精时间。<br><br>    5、降低阴茎抽动的å¹

度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。<br><br>    6、男方分散对性交的注意力，比如目å

‰ç¦»å¼€å¥³æ–¹ï¼Œå°†é˜´èŒŽæ„Ÿè§‰è½¬ç§»åˆ°æ€è€ƒå

¶ä»–问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。<br><br>    7、在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。<br><br>    8、射精后在一个小时å†

进行第二次性交，可明显延缓射精时间，但男方阴茎会有胀痛感。<br><br>    9、夫妻合作，性交前的æƒ

绪正常与否，对射精快æ

¢æœ‰å¾ˆå¤§å½±å“ã€‚æƒ

绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作å¹

度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，å

±åŒé

åˆæ²»ç–—。<br><br>    10、避å

æ‰‹æ·«ï¼ŒèŠ‚制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节æƒ

操，增强体质，有助于防治早泄。

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